解决面子问题，拒绝和月亮划等号。

本文咨询/琳达博士

当圆圆的月亮出现在脸上，或者凹凸不平的月亮表面布满了脸，面对“满月脸”或者“月亮脸”怎么办？面部浮肿变成“满月脸”，先了解原因和属性，再寻求解决办法；对于脸上有疤痕的“月子脸”，首先要知道严重程度，然后找出最好的改善方法。

告别满月脸

先说“满月脸”。脸圆有几个原因。先确认属于哪种症状，再对症下药，有效解决面子问题。

症状：脸肿但四肢不胖：虽然全脸圆圆的，用手指按压不会有压痕，但身体其他部位没有肥胖，说明不是真的肥胖引起的。这是一种内分泌或Hermon障碍，称为库欣综合征。患者会出现大腿肌肉无力、腰酸背痛、血压升高、血糖升高、容易皮下淤青等症状。造成这种现象的原因很多，包括长期服用类固醇药物、肾上腺皮质醇过多等因素。如果你有这个问题，请寻求医生的帮助，配合治疗。

症状2。饭后面部浮肿：很多过敏体质的人会因为吃了过敏源而出现面部浮肿。比如有一则新闻报道，一名女子因吃枣导致脸肿，原本以为是不洁枣引起的反应。然而，经过过敏原检测，发现她对枣中的蛋白质过敏。因此，如果你有特殊的体质，就要特别小心芒果、猕猴桃、木瓜、橙子、水梨、草莓等可能引起过敏发作的水果或食物。

三、症状，面部水肿，全身水肿：急慢性肾炎也可能导致面部水肿。肾炎会导致过滤血液的肾小球失效，引起自身免疫反应，攻击身体的其他组织。初期可能会有眼睑水肿和脚踝水肿。严重时不仅面部会肿胀，全身也会出现水肿。长期暴露在寒冷的环境或空气差、卫生条件差的环境中，会增加患肾炎的几率。当你有这种症状时，应避免含盐过多的食物，补充维生素A、B、C和利尿的水果，如西瓜汁、橙汁、橙汁。

症状：起床后面部浮肿：早上起床后容易面部浮肿的原因是水分代谢不畅。除了睡前喝水过多，营养不均衡之外，大多是因为盐的摄入过多造成的，因为盐中钠离子过多会造成体内积水和水肿。为了改善这种情况，除了适量的食盐摄入外，每天摄入富含钾的蔬菜和水果(如香蕉、苹果、海藻和坚果)可以促进水分代谢。

告别月球脸

脸上坑坑洼洼的来源就是痘痘。当过多的油脂被堵塞在毛囊内，并被细胞碎片包围时，堵塞的毛囊就会引起细菌的扩散，从而导致痘痘。如果痘痘过于发炎，伤及胶原蛋白，此时皮肤修复能力就会丧失，导致真皮层塌陷，留下凹洞。

导致痘痘恶化的常见因素：细菌感染：清洁不当引起的细菌感染化脓，导致痘疤和凹陷。内分泌：如果年轻时激素分泌比较旺盛，容易造成经前痤疮的恶化。另外，女性更年期也会加重痘痘。遗传：据报道，73%的痤疮患者与遗传有关。食物：如花生、油炸食品、胡椒、巧克力、脂肪、黄油、糖果、咖啡等刺激性食物。压力：如精神紧张、熬夜、睡眠不足等都会加速皮肤新陈代谢，使皮肤缺氧，产生痘痘。暴晒过多：暴晒过多会加快皮肤新陈代谢，促进痘痘发炎。

坑洞再见！

随着科技的发展，有很多方法可以帮你摆脱“月球表面”的称号。先看看脸上的凹陷程度，再选择怎么抚平：

一、痘痘已经消失：此时因为没有炎症的疑问，可以用果酸或者维a酸软膏帮助细胞代谢黑色素。同时做好防晒工作，让色素逐渐淡化。另外可以进行果酸换肤、导入高浓度维生素C等治疗，大概三到五次就能感觉到好转。

程度：轻微凹坑：轻微的或刚形成不久的凹坑可以用激光处理，根据激光原理的不同分为两种(见表)。无论哪种激光方式，都是先破坏后重建的工作。在韧性方面，年轻人的效果更好。

度，深凹孔：

严重的疤痕或坑洞只能通过“磨皮术”来改善。磨皮术后三个月内可出现局部红斑，六个月内需严格防晒，避免色素沉着。另外，如果脸上的痘坑不多，可以先用手术把痘坑切掉，然后再缝合。如果痘坑和坑洼太成熟，这些操作只能尽量缩小面部凹凸的范围，而不能做到完全平滑。

目前，虽然医学技术可以提供很多克服面部瑕疵或凹陷的方法，但效果充其量只能“改善”，而不能百分百“恢复”。所以防止面部凹陷是最好的解决办法。保持面部清洁，不要过度挤压或触摸痘痘，以免感染，同时配合清淡饮食和正常的生活作息，让月亮表面永远不要落在脸上。对于那些被圆脸困扰的朋友，先不要急着瘦脸，找出可能的原因，再针对症状进行相应的治疗和处理，让你恢复正常的面容，同时拥有健康。