近年来，许多年轻的生命因心梗而猝死，只留给生者无限的惊愕和惋惜，这也让人对心梗这一致命杀手的消息感到苍白无力。据厚生劳动省统计，2007年至2019年，心脏病连年成为我国第二大死因，心肌梗死比例更高。而且，根据健保署的统计，2015年约有3.7万人因心肌梗塞接受治疗，但2018年增长至4.8万人，四年间增长超过30%。虽然大多数患者是中老年男性，但其中超过10%的人年龄在49岁以下，有的人在25岁之前就患上了心梗，这让人看到了心梗年轻化的隐忧。
心肌梗死年轻化，危险期不仅仅在冬季。
其实所谓的心肌梗死，指的是向心脏供血的冠状动脉血管。因为动脉粥样硬化斑块破裂等原因，循环突然中断，导致心肌缺氧。如果堵塞的血管不能在短时间内开通，可能会造成心肌细胞损伤，甚至会延长恶性心律失常、心力衰竭等并发症，甚至造成患者死亡。
过去人们习惯认为心肌梗死患者多为老年人。然而，近年来，这种疾病逐渐年轻化。此外，虽然在冬季，但由于气温较低，容易导致血压升高，加重心脏负荷，成为心梗的“易发期”。但由于出汗，水分会蒸发，血液变稠，容易导致冠状动脉闭塞。此外，夏天进出空调房时，由于温差剧烈，血管会迅速收缩扩张，容易导致血流不畅等。因此，炎热的夏季不再是心梗的“安全期”。
三高和烟瘾，埋下心梗的危险因素。
除了天气、年龄、性别、家族史，后天的生活习惯也是影响心梗发病的关键因素之一。
比如，由于高血糖容易引起血管内病变，所以糖尿病患者发生心肌梗死的概率要比普通人高得多。高血压、高血糖、高血脂患者也容易因动脉粥样硬化而发生心肌梗死。因为尼古丁会使血液变稠，血管失去弹性，吸烟也会增加心肌梗塞的风险。此外，饮食不当、缺乏运动、情绪紧张等。可能会降低心肺功能，大大增加心梗找门的几率。
从这些致病因素中我们可以发现，如果不忌口，少运动，不抽烟，心肌梗塞这个健康杀手是不会对年轻人网开一面的。
不仅仅是胸痛！女性有不同的症状。
心肌梗塞有什么征兆？以前，我们对心梗的印象是让病人毫无征兆地坠地的沉默杀手。但是，有些心梗患者并不是没有症状。一般来说，心梗的明显症状包括胸闷，甚至无力，呼吸困难，头晕，呕吐，经常出冷汗。至于女性患者，常出现情绪焦虑、气短、四肢乏力、乏力、头晕等症状，但不一定有胸闷、胸痛等典型症状。
一旦发现上述症状，正确的处理方法是由专业医疗团队通过心电图、血检、超声心动图、计算机断层冠状动脉造影等手段进行心血管检查。
军人很贵！抓金90分钟
至于突发的急性心梗，治疗就更贵了。想要掌握黄金的90分钟抢救期，第一步就是让身边的人立即拨打119求助。不要开车或打车去看病。但在救护车到来之前，大力咳嗽、吃舌下含片等隐秘的自救方式其实只是为了增加风险，向内打肘这种急救方法并没有医学依据。其他人能做的是进行心肺复苏术和自动体外除颤器(AED)。
定期的心血管检查可以防患于未然。
除了对事件的快速反应，救命自救，更重要的是防止心梗找到自己和家人。在日常生活中，保持规律的作息，养成运动习惯，进行饮食管理，避免摄入过多的高胆固醇食物。同时，喝咖啡和酒精饮料也要适量。如果你是瘾君子，戒烟就更有必要了。
另外，如果你是心血管疾病的高危人群，定期体检就更重要了。值得注意的是，除了一般体检时的血压、血脂、血糖等血检外，高危人群还建议增加运动心电图、超声心动图等项目，加强心血管检查，有效预防微久期，远离心梗阴影。
作者：郭辉，医学网特约编辑
审稿：曾松华博士
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