互联网改变了我们的生活，我们可以随时随地快速获取最新信息，与陌生人交流，享受当下的信息满足感。但是你有没有发现，当你长时间沉浸在网络中，你的社交能力也开始报警了！
长期使用网络交友削弱了你的社交能力！
由罗伊皮纳领导的加州斯坦福大学的一个研究小组探索了：使用世界上最大的社交媒体脸书对2461名8至12岁女孩的价值观和情感发展有什么影响？研究人员通过关于媒体使用和社会行为的在线问卷调查了美国50个州的100多万年轻女性读者。这个族群每天花6.9个小时使用媒体。这是一群相当正常的女生。之前有研究发现，他们每天花在手机、电脑、电视、电影、网络上的时间相当多。
首先，这项研究表明，看电影往往会对一个人的社会关系产生不利影响，更经常与对方直接交谈的人在社会关系上更胜一筹。另外，这些女生普遍觉得自己很正常，不像孤僻的人。此外，看电影、打电话、上网的时间与这类朋友的数量成显著正比。但女生认为认识太多朋友在父母眼中对自己有负面影响，研究结果正好相反：女生面对面接触越多，不受父母待见的网友越少。
女性上网越多，她们使用的多媒体就越多，这就是所谓的多任务处理。但是，和现实生活中的女性朋友在一起时间多的女生，很少会做这样的多工。另外，还有一个有趣的结果：看电影多，有自己的手机，房间里有自己的电视，经常上网，或者经常工作多的女生，睡眠时间少。相反，真正的朋友越多的人睡眠时间越长。我们开始意识到睡眠对健康的重要性，尤其是学习过程。然而，数字媒体的使用与睡眠不足有关的事实让人们有理由担心下一代的智力。
至于那些认为不应该剥夺女孩使用多媒体和上网的乐趣的人，那就错了，因为这项研究还显示，只有10%的受访女孩表示，网民给她们带来了积极的感受。即使是最常使用媒体的女孩也表示，积极的感觉主要是由现实世界中的个人朋友感受到的。相反，半数受访女性的负面感受与网上交流有关。把社交网络当成朋友和快乐的来源？实验揭示真相，这只是一个空洞的营销术语。事实上，数字社交网络会让儿童和青少年感到孤独和不快乐！
现实中面对面的社交可以激活你的大脑！
目前，通过对现实社会网络的分析，我们甚至可以知道，快乐甚至孤独可以在这个网络中传播到第三个连接点(从A到B到C到D)。两种情绪是成群出现的，所以可以视为一种传染病。
女性更容易通过朋友间的互动而不是家庭成员的互助来分散自己的孤独感，这一点大于青少年和男性。从这个角度来看，通过在线社交网络的交流与负面情绪显著相关，这一发现非常重要。这个事实也可以解释为什么网上的人在一起经常会感到孤独。麻省理工学院的社会学教授雪莉特克尔(Sherry Turkle)在她的书《Discovery Girls》(单独在一起)中对此进行了精彩的描述。齐克雷教授说，他听到媒体教育者大声说，“但是年轻人还不知道要做什么。我们一定要让他们好好学习新媒体，提高他们的媒体能力。”让她感到愚蠢的是，媒体能力具有相当积极的影响这一说法至今没有得到研究的证实。同样愚蠢的是，脑科学研究恰恰得到了相反的结果。因为有研究表明，生长只发生在使用它的大脑区域(对于灵长类和人类)；反之，不动脑，就会萎缩。
通过与他人社交，这种反应可以激活大脑皮层的大部分，包括负责语言和情感的前额叶，负责空间和运动的顶叶，以及负责听觉和记忆的颞叶。根据最新的研究，当人们在社交活动中活跃时，这些大脑中心特别活跃，它们的大小会增长。所以，多和别人互动交流，不仅仅是坐在电脑前，而是实实在在的走出去和人互动，不仅能刺激你的大脑，还能让你的社交能力UP UP
这篇文章引自曼弗雷德斯皮策的书《一同孤单》(温暖的房子)
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