据《中国人睡眠状况》报告统计，60%的中国人患有失眠，其中约500万人患有慢性失眠，中国人的睡眠满意度逐年下降。失眠和打鼾是睡眠障碍的一部分，但如果出现睡眠呼吸暂停，也可能对心血管方面产生很大影响。
呼吸暂停 衍生心血管疾病
53岁的张老师，没有高血压和心脏病家族史，却查出血压137/87mmHg。为高血压前期，超声心动图也发现左心室舒张功能不全，但心电图无不适，无异常发现。此外，颈动脉超声还检测了总颈动脉粥样硬化。后来经过家庭睡眠测试，发现已经出现了严重的睡眠呼吸暂停，已经转诊到医院做进一步检查。
从张先生的睡眠测试中发现，他睡眠时间短，经常打呼噜。这些都是睡眠呼吸暂停的症状，也是心跳和呼吸暂停引发心血管疾病的原因。一般来说，如果睡眠呼吸暂停每次持续10秒以上，每小时发生5次以上，就已经是轻度睡眠呼吸暂停了。当产生的空气不能顺利进入肺部，血液中的氧浓度因呼吸暂停而降低时，此时睡眠容易被打断，无法进入深度睡眠期。而如果确诊为重度睡眠呼吸暂停，就很容易成为慢性病或心血管疾病的高危人群。
简易筛检 揪出体内警讯
身体质量指数27岁以上的肥胖者、过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，尤其是颈粗短、颌窄者，可能容易发生睡眠呼吸暂停，更应引起重视。特别是当健康检查后发现其他数值正常，但仍有心血管疾病、高血压等情况时，建议做家庭睡眠检测，找出身体危险因素，以保证健康。
家庭睡眠检测提供简单的筛查服务。借助小巧便携的仪器，我们可以完整记录家庭睡眠时的心跳和呼吸频率进行检测，省去了普通人等待睡眠中心检查的时间，也减少了普通人在医院检查的焦虑，让用户在最放松的状态下更有效地筛查自己家中的睡眠质量。
减重 预防睡眠呼吸中止
睡眠呼吸暂停不会伴随我们一生。所以，如果在家睡觉后发现自己有轻度的睡眠呼吸暂停症状，建议可以调整被褥或者换成侧卧来缓解症状。如果已经是中重度，建议转诊医院做进一步检查。根据不同的情况，医生会评估是否佩戴矫正器或正压呼吸辅助设备来改善睡眠质量。另外，肥胖也是睡眠呼吸暂停的重要因素，所以减肥很重要。再次，饮食应避免吸烟和刺激物，如咖啡，可可，茶，可乐等。从而让身体更健康。
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