这个人戾气很重，什么样的人戾气重

人生十有八九不幸福。在当今经济高速发展的社会，每个人都会面临各种压力。长期处于高压状态，必然会产生愤怒。

戾气重的人表面很友善实则很无奈

在这个金钱至上的社会，每个人的生活都不容易，但有些人善于调整自己的情绪，合理释放压力，用自己的努力和智慧去改变不快乐的生活。

而有些人，面对自己无力改变的现状，喜欢选择一个默默承受，没有交流，没有选择释放不良情绪的人。久而久之，性情就会变得暴躁，开始埋怨社会，埋怨周围的一切，变得烦躁，隐藏那些虚假的东西。

一个脾气暴躁的人，可能跟他所处的环境有关，也可能跟他小时候的教育有关。

从小不被父母喜欢，一直处于提心吊胆的生活中，苦、累、委屈无处诉说。由于从小缺乏爱和交流，在父母的眼前一直安于完美，渐渐的心里有了仇恨，想反抗，但又表现不出来。我只能无条件服从父母。

到我能独立生活的时候，这种性格是很难改变的。我不知道如何处理生活的不满和那些从上面看不起我的人。但是自尊逼着你去反抗，又没有具体的办法去反抗，所以只能选择妥协，但是心里的苦会渐渐变成委屈。

脾气暴躁的人可能是生活所迫。面对生活的喜怒哀乐，他们不能及时调整心态。他们想要人的命，但是能力跟不上。想要诗和远方，就得向现实低头。

其实记仇重的人心地善良，是固有恶习的绝对支持者。他们在做真实的自己。

想让世界公平，想给身边的人最大的爱和帮助。他们像仇人一样嫉恶如仇，有着安静平和的外表，见谁都一脸温柔。但他们掩饰不了自己的虚伪。简单的事情复杂了，大家就敢发脾气了。但是，在人类社会，脾气暴躁的人真的不受欢迎。

这辈子有几个人能真心对你？大部分只是点头之交。能做到不打扰别人，就是最大的仁慈。

戾气重的人的表现大全

第一，把互动的说话方式改为单方面的说话方式

不可协商词和祈使句是不可交互的说话方式。拥有这种说话的人往往控制欲很强，对他人和自己分隔开来，认为自己在各方面比他人高一等，所以说话的时候肆无忌惮。

但这种命令式的对话往往不接受反驳。一旦被反驳，可能会导致这个人有更过分的控制倾向。从另一个角度来说，这种人普遍缺乏安全感，别人必须一直被指责才觉得自己舒服。

他们对人际关系的看法非黑即白，缺乏正常的沟通策略，不了解人心，管理方法不当，容易把好事搞砸。如果你最近和别人的沟通有很大的困难，那么太生气就要小心了。

第二，经常质疑他人

脾气暴躁的人最大的特点就是对任何事情总是怀疑太多，这是脾气暴躁的人的阴暗面。他们往往不信任人和事，扭曲他人表达的意思，把人往坏处想，通过不断考验他人来达到自己的安全感。

他们对人和环境的驾驭能力较弱，对事物的判断也不全面，很难从自己的角度去观察世界。

所以我们只能通过质疑来验证自己的观点，我们会尽力去验证这个观点而不是去证伪它，从而造成负面的罗森塔尔效应。

用别人所有的小错误来证明别人的邪恶和虚伪，从而更加不信任别人，在这种恶性循环中增加攻击戾气。如果你经常怀疑别人，脾气暴躁，可以警醒自己是否陷入了这种恶性循环。

第三，经常流露负面情绪

怨恨本身就是一种负面情绪，对外是极端的、爆炸性的。比如一个人经常骂人，控制不住自己，对别人冷嘲热讽，用消极的态度处理问题。

负面情绪不是凭空而来的，一定是心里有怨气，有不舒畅的地方。平常人可以调整自己，换个角度思考问题，而戾气重的人钻牛角尖，只能从自己角度思考问题，从而让自己的情绪无法疏通。

如果你最近经常处于因为想不通而生气的状态，那你就要反思自己是不是没有找准思考问题的角度。

戾气重怎么办

1.不干了。谨慎才是根本。

2、永远不发脾气，不抱怨，不指责，不挑剔。

3.永远只看别人的优点，不看别人的缺点。

4.谨慎自律。问问你自己。

5.发誓戒除情欲。

6.珍惜福报，勤俭节约，永不浪费。

7.每天冥想至少100分钟(可以补报告)。

8、诵〈楞严咒〉，每天至少三次(可加)。

9.不要说谎，无论对错，也不要说任何可能伤人的话。

10.少说话，不要闲着，不要说无意义的话。

11、严格作息，早睡早起。

12、严格饮食，吃早餐，不吃或少吃晚餐。

13.吃素食。

14.不要吃冷食。

15.多走路，多流汗。

16.适度分享。

17.己所不欲，勿施于人。