视频：本期和大家分享一下我的生理期。我爱用好东西！你害怕用卫生棉条吗？把我的经验分享给你，买小贴士！内衣怎么清洗，用哪种去血渍比较好？都在这个视频里！
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视频作者：茉莉是三明治。
如何正确放棉条？
使用卫生棉条前用温水和肥皂洗手，然后取出卫生棉条。
给自己找一个更放松的姿势。常见的姿势是一条腿站着，另一条腿踩马桶。
将卫生棉条的内管插入阴道。注意：将线留在棉条外面。
一般情况下，卫生棉条的外包装上基本都有姿势图标：
图片：39健康网
还有一点要提醒：卫生棉条也是有使用寿命的，量大的时候需要2-4小时换一次；量少的时候，最多6小时换一次，避免棉条“超负荷工作”。
卫生棉条使用注意事项
1.选对尺寸
棉条有不同的尺寸，如180毫米、230毫米、280毫米等。可以根据月经量选择合适的大小。一般月经前1~3天会比较多。可以选择280mm的大小，可以吸收9-12g月经量，然后可以及时更换。
2.使用时间不宜太久
卫生棉条有时间限制，一般建议4~8小时更换一次。长期不更换可能会造成干燥、磨损、感染等。由于睡眠时间无法及时改变，建议晚上使用普通卫生巾。
3.需要多加练习
女性的私处属于触觉敏感区，需要放卫生棉条进去，刚开始可能不习惯。要想得心应手，还是要多加练习。一般放对位置就不会有异物感了。
4.经血量调整
虽然卫生棉条的吸收率比较大，但是有些女性的月经量异常大，所以卫生棉条是不能满足的。这时候可以用衬垫来避免渗漏。但不建议月经量过少的女性使用。这种情况下，卫生棉条与黏膜的摩擦力大，推入取出都不舒服，所以用卫生巾。
卫生棉条的好处
1.未曝光
很多女生应该都经历过。月经到来的前两天，即使用了超长卫生巾，一翻身也可能暴露。但是，卫生棉条可以避免这个问题。它们直接堵住“出血口”，分成大小不同，大大降低了暴露概率。
2.没有异物感
虽然使用时需要将卫生棉条放入体内，但只要掌握方法，推到正确的位置(神经分布较少)，基本不会有异物感。
3.便于携带
卫生棉条的尺寸很小，女生一只手就能包好，不用担心被别人看到。而且卫生棉条占用的空间也很小，携带更方便。
4.驱除闷热
再小的卫生巾，也是从外围包裹，达到吸收的效果，容易产生闷热感，尤其是夏天。但是，卫生棉条不一样。因为它们是放在体内的，经血在排出体外之前已经被卫生棉条完全吸收，产生潮湿和异味，不仅没有闷热感，还减少了细菌滋生的机会。
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