记得前段时间，办公室的几位已婚妈妈讨论起孩子出生时体重的话题，当时一位姓李的同事就讲到：“刚出生的宝宝都丑到没眼看，我儿子出生时十斤二两。身体光溜溜的，医生都说看着像满月的宝宝。”她这样讲，言语中显出几分骄傲。
的确，在老一辈的观念里，生个大胖小子是一件多么称心如意的事。
但随着人们认知水平的提高，先前很多的理论可能会被无情地推翻。就好比，据医学界的相关研究表明：宝宝出生在六斤左右，身体素质和智力发育都会更好一些。
除此之外，据美国儿科学会研究表明，宝宝出生的体重可能还说明了其他一些问题。
★偏大的新生儿。造成新生儿偏大的原因有很多，主要包括：
★ 偏小的新生儿。造成新生儿出生时身体偏小的原因也有很多，包括：
由此可见，新生宝宝出生的体重在医学上来讲有着重要的参考价值，也是判断妈妈和宝宝身体、生活健康与否的重要指标。所以，所谓的“大胖小子”也许未必是件好事！
当然了，新生宝宝体重问题并不能预测宝宝成年后的体重，所以，家长也无需有所顾虑。但是，为了给宝宝一个健康的开始，宝妈就要格外注意自身的产前护理。这其中也包括很多方面。
在营养方面的注意事项
在整个孕期，营养的均衡、全面很关键，孕妈是一个人在吃两个人在吸收，所以，每一餐每一饭都不能凑乎。当然，我们身边也不乏一些孕妈，即使有孕在身也很在意自己的体型，常常是这不敢吃那不敢碰。
研究显示，孕妈妈相对于孕前来说，每天需要多摄入300-450千卡（1千卡≈4。18千焦）热量来保证胎宝宝的正常发育。所以，每天摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质很重要。
除此之外，孕妈听从医生的建议适量补充各种营养素也很有必要。
在运动方面的注意事项
运动不论在哪个时期都是非常有益的，即使在孕期，孕妈也可以根据自己的身体情况做适当强度的运动，比如：散步、游泳、产前瑜伽等都是很好的。
但是，孕妈需要格外注意，运动强度一定是把握好，节奏也要慢慢来，以免对胎宝宝造成不必要的伤害。另外，运动后，孕妈要及时补充水分。
总之，要孕育一个健康的宝宝，每一天都要都很重要，孕妈除了在饮食和运动方面要格外注意外，时刻保持愉快的心情也很关键。为了宝宝的一切，一切为了宝宝，让我们一起努力，做更好的妈妈！
我是朵妈，专注孕产知识、0~6岁育儿干货分享。在育儿精进的路上，期待与你遇见！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/19196.html