肖伟健康全新栏目
专业医生为你科普健康知识
提到癌症，你的第一反应会是哪种癌症？
世卫组织预测，2020年乳腺癌将首次成为全球第一大癌症，中国病例数全球第一。
随着乳腺癌发病率的逐年上升，越来越多的人开始关注它。
所以，魏邀请肿瘤外科主任张辉跟大家聊聊。
-本文作者-
诱发乳腺癌发病的因素有哪些？
诱发乳腺癌的主要因素有：身体激素变化、遗传、生活环境和习惯。
其中，很多人在咨询乳腺癌时会问关于遗传的问题：例如我姑姑有乳腺癌，那我算不算有家族史，算不算是高危人群？.
从遗传学的角度来看，我们的亲缘关系一般分为三个层次。
-by="xiumi.us">
-
一级亲属：父母、子女以及同父母的兄弟姐妹。
-
二级亲属：祖父母、外祖父母、叔(伯）、姑、姨、舅等。
-
三级亲属：表/堂兄弟姐妹、曾祖父母等。
1、一级亲属有乳腺癌或者卵巢癌史；
2、2人及以上的二级亲属50岁前患乳腺癌或卵巢癌；
3、至少1位一级亲属携带已知BRCA1/2基因致病性遗传突变或自身携带BRCA1/2基因致病性遗传突变。（携带BRCA1/2基因致病性遗传突变，会提升患上乳腺癌和卵巢癌的概率）
如果满足以上任意一种，那么这类人群就被称为遗传性乳腺癌高危人群。
抛开其他因素不提，遗传性乳腺癌高危人群的乳腺癌发病率是普通人的3-5倍。
那么如果属于遗传性乳腺癌高危人群，应该如何进行乳腺癌筛查呢？
遗传性乳腺癌高危人群的筛查方式
一般推荐遗传性乳腺癌高危人群，在20-25岁开始，就可进行乳腺癌相关筛查。
常规检查可包括：乳腺超声检查和医生触诊（作为筛查的辅助补充）。
必要时在医生建议下进行乳腺钼靶检查以及联合乳腺增强MRI。
在经济条件允许，并且不确定是否存在特定基因突变的的情况下，可以进行BRCA1及BRCA2基因检测。
BRCA1基因突变阳性者患乳腺癌的终生风险是55%-70%，而BRCA2基因突变者为45%-70%。
如果经过基因检测确认阳性的朋友，可以在医生的建议下，进行定期检查或医学上的预防措施（如使用芳香化酶抑制剂、预防性乳腺切除术等）。
然而基因检测的价格高昂（价格普遍在数千元），对普通人来说是一个较重的负担，不做常规推荐。
因此定期进行乳腺癌筛查，可以有助于疾病早发现、早诊断、早治疗。
但除此之外，还需要做好生活方面的日常预防，才能真正将乳腺癌的发病概率降低。
预防乳腺癌，日常可做3件事
1、饮食推荐：豆制品、谷物蔬菜
每日饮食中，推荐摄入豆制品、全谷物、新鲜蔬菜水果类食物。
豆制品包括：豆腐、豆干、豆浆等；
全谷物包括：糙米、大麦等；
新鲜蔬菜水果包括：深绿叶蔬菜、应季果蔬等；
豆制品中的大豆异黄酮类雌激素，可以减少乳房肿块出现的概率。
而全谷物及新鲜蔬菜水果中的纤维素，每日食用则可以降低30%的乳腺癌发病率。
2、习惯推荐：穿戴合适文胸、少吃紧急避孕药
文胸挑选合适的穿，不要为了美观而让胸部受到过度的勒紧、挤压。
尽量避免服用紧急避孕药，经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率，不过停用后概率就会随之降低。
养成运动的习惯，每天半小时，可以是散步、慢跑、游泳、跳舞等，控制体重。
3、情绪推荐：保持稳定，不易怒易悲
经常处于精神压力大的环境中，情绪起伏大，易怒易悲，这些都是非常容易导致乳腺方面疾病的因素。
因此尽可能保持自我情绪的稳定，和家人积极沟通纾解，切记不要闷着不发泄。
乳腺癌正威胁着当代女性的身体健康，家中有乳腺癌患者的朋友，一定要提高警惕，做好预防，避免遗传性乳腺癌在自己身上发生。
有关乳腺疾病问题，还可以点击下图，咨询医生↓↓↓
文章转载自微信公众号：小薇健康