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打针一定是很多朋友童年的噩梦：
看着医生拿着针管走近，整个人开始紧张，心怦怦直跳。你不必等着针头刺入体内。消毒后的棉签只要碰到皮肤，就已经疼了。
即使你是一个成年人，许多人仍然会在想到打针时心跳加速。那么，有什么办法可以让打针不痛呢？
打针怎么做能不疼？
打针疼一般有两个原因：
针刺刺穿皮肤和血管壁，刺激神经,引起疼痛；
一些药物进入人体后，免疫系统被误认为是病毒入侵，然后奋起反抗产生了炎症反应,从而导致疼痛。
此外，在心理因素也会导致疼痛,当人们紧张时，他们的肌肉会不自觉地收紧，药物被用力推入肌肉，这自然使他们更加痛苦。
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不幸的是，无论是哪一种原因，疼痛都是不可避免的。
不过，小薇管家倒是有减轻疼痛的方法，一起来看看吧！
打手臂针
打手臂针时，大家可以用叉腰来缓解疼痛，就像这样：
叉腰可以使上臂肌肉放松，肌肉放松了，药物就更容易吸收和消散，自然就不那么疼了。
打屁股针
打屁股针，自然就不能用叉腰的方式了，不过大家可以先深吸一口气，然后憋住，等拔针时再缓慢吐出，就像这样：
PS：如果你肺活量大，可以在护士推针时就缓慢吐气，效果更佳哦~
憋气可以让人将注意力从扎针处转移开，注意力分散了，疼痛自然就减轻了。
打针后出现淤青怎么办？
打针时，除了疼痛，针眼处的淤青和鼓包也是一件麻烦事，很多人认为是护士技术不好引起的，但其实这是因为你按压姿势不正确导致的。
所以，接下来小薇管家就教教大家正确的按压方式。
01
按压时间要足够
至少要按压针眼3-5分钟，年龄大或血小板减少的患者还应适当延长，并且要保持力度均匀，不要越按越重。
02
按压面积要大
要用三个手指压住抽血处，同时用另外的手指在另一侧对应按压，将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住。
不过，如果已经出现淤青了，可以这么做：
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将生土豆切薄片后敷在淤青处，每次敷5-10分钟，每天3-4次。
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挨针后24小时，用温热的毛巾敷于淤青处，每天2-3次，每次5分钟。
小薇管家提醒
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在按压时，肘部必须伸直，不能用肘部夹住棉签的方式按压止血。
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如果淤青面积较大，且三四天也没从青紫色向黄色转变，最好及时就医。
虽然打针的疼痛不可避免，但是我们可以通过一些“小手段”，让疼痛感降到最低，不过大家还是要注意保持良好的生活习惯，毕竟不打针就不会痛~
打针的小窍门都教给大家啦，
赶紧转发出去，让更多人知道哦~
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文章转载自微信公众号：小薇健康