虽然春天气温开始回升,但人总是昏昏沉沉,睡不着觉。这应该就是所谓的春困吧!这种春困除了嗜睡还有哪些症状?一般来说,春困会持续多久?
春困有什么症状
春季嗜睡的症状是,虽然晚上睡眠充足,但工作时仍然感到疲倦、嗜睡、头晕、注意力不集中。常有失眠、多梦、五心烦热、潮热、舌红、津液不足、脉短等“阴虚”现象。还会出现脸红、兴奋、脱发、记忆力下降、大便紊乱、白带增多等。
00-1010春季嗜睡主要是因为天气寒冷,毛细血管收缩导致供血不足。天气一转暖,就好了。但是,如果你睡得多了,你会觉得更困,但很难摆脱这种感觉。还不如多做运动,扩张毛细血管,改善身体的血液供应,才不会有春困的感觉。
春困会持续多长时间
1.春天天气和气温升高,人体的代谢率会比冬天明显提高,所需能量也会增加,人体消耗的能量也会增加。但是从冬天到春天,身体会有一些不适应,会表现出春困的感觉。
2.春天,随着天气变热,全身的血管都放松了。这样一来,周围需要的血液增多,导致大脑供血不足,患者就会出现春困的现象。
3.春天,天气变化明显,人的昼夜节律也发生变化。如果有些患者不能适应,就会出现春困的现象。
春困是什么原因产生的
年春初,大地解冻,万物复苏,呈现出一派生机勃勃的景象。但是,此时人有一种逆反现象,感觉困倦无聊,提不起精神。这种慵懒的现象叫做春困。
据中央气象台消息,专家解释,其实,春困并不是病态,而是随着自然气候的变化,人体生理机能的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律,如果外界气候发生变化,人体也会有相应的生理反应。
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