30度的好天气不过才两三天，新的一周天天都是乌云密布，26度的高温天气，孩子们的心境也跟着不好起来，胃口也大大减小，对大鱼大肉丝毫不敢兴味了！明天是9月的倒数第二天，照旧是阴雨绵绵，眼看十月国庆就要来了，孩子们希望暴雨赶快终止，太阳露出笑脸，这样孩子们才有动力减肥瘦身，在十月可以拥有大长腿小蛮腰！
明天引见的这道菜就是土豆炖鸭，不只养分美味而且含有丰厚的营养价值，常吃能无效暖身暖胃，热火朝天，软糯鲜香，生病少不怕冷!
鸭肉中含有丰厚的营养物质，其中含少量蛋白质，脂肪和各种微量元素，常常吃鸭肉可以无效补虚，健脾养胃，进步免疫力，加强孩子的抗寒才能，不怕冷生病少。鸭肉十分时分哪些身体比价虚，身体肥大的人食用，能无效加强身体素质，变得愈加壮实!
土豆是生活中罕见的食物，它含有极其丰富的营养物质，常常吃土豆对身体健康是十分有利的，土豆中含有丰厚的维生素，钾元素以及钙元素等等矿物质，能无效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高愈加壮实。丰厚的纤维素可以协助孩子肠胃蠕动，协助排便排泄，预防便秘的呈现。
土豆还有一定的减肥作用，土豆的热量是非常低的，女性假如觉得本人最近变胖了，想要减肥瘦身那么吃点土豆能起到很强的饱腹感，防止吃其他的高脂肪高热量食物，对减肥有利。土豆还能协助女性美容养颜，让皮肤更润滑细腻，无效抵抗衰老!
9月底的天气一天一个样，变化无常，搞不清哪天黄昏就会有场倾盆大雨，给孩子们淋成落汤鸡，所以孩子们一定要多留意保暖，多吃滋补身体，暖身暖胃的食物，这样才干拥有强壮的身体，低于深秋的冰冷！
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