都说牡蛎是男人的加油站，女人的美容院。那么男人吃牡蛎会给身体带来什么样的工作和作用呢？吃牡蛎真的能补肾壮阳吗？
生蚝男人吃了有什么效果
1.牡蛎能提高男性性功能，因为牡蛎中含有一定量的锌，能促进精子合成；
二、牡蛎可用于男性阳痿等疾病的辅助治疗；
第三，牡蛎补充营养，滋补身体，因为牡蛎营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质；
第四，牡蛎可以缓解疲劳，因为牡蛎含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可以为身体提供能量，从而缓解疲劳；
5.牡蛎可以预防骨质疏松。牡蛎含有一定量的钙，对防治骨质疏松症有一定作用。
00-1010研究证明，吃牡蛎有壮阳的作用。牡蛎因为含有丰富的锌、硒、氨基酸等营养物质，具有壮阳作用。
牡蛎富含锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认的具有补肾壮阳、强身健体功效的食物。发现锌对生殖器官的发育和性功能的提高非常重要，前列腺和精液中富含锌，有利于精子的存活和活动。否则，一方面睾丸组织结构会萎缩，精子异常生长，活动力减弱。另一方面，会明显降低男性雄激素水平。除了锌，牡蛎还含有硒。锌和硒都可以治疗少精子症。硒可以防止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
牡蛎也富含精氨酸。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，参与人体组织和细胞的构成，包括性器官和生殖细胞。例如，精氨酸是生精的重要原料，它能改善性功能，缓解疲劳。
虽然牡蛎对男性有很好的作用，但需要注意的是，牡蛎不宜过多食用。比如一天吃一两个牡蛎，就足够摄入人体的锌和硒了。过量食用牡蛎可能导致锌摄入过多，可能会适得其反，产生副作用。
00-1010牡蛎也叫生蚝。这种食物富含营养价值。牡蛎如果能经常食用，可以达到潜阳止汗、收敛精气、化痰软坚的功效，牡蛎也可以生吃。唯一可以生吃的贝类，不要经常吃牡蛎，一周一两次就好，每次100%到100%吃比较好。
00-1010吃牡蛎不会导致肥胖。牡蛎肉中的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量不高，所以热量低。除此之外，吃牡蛎还有很多好处，益智健脑、滋补强壮、美容养颜、宁心安神、补锌等等。
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