最银南 | 秋季适合喝什么茶

一、秋季气候的特点

一、秋季气候的特点

秋季的气温会逐渐下降,但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异,不同地区会出现阴冷多雨,或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋,由于昼夜温差大,白天蒸腾的水汽会在夜间凝结,或为露,或为霜。体感渐冷。这就是秋天的特点,从养生的角度来看,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。

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秋季适合喝什么茶

二、一年四季饮茶大致脉络

俗话说:“夏天过后,无病也有三分虚弱”根据传统医学主张的“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶” 。春天适宜品饮花茶,比如大家经常喝的茉莉花茶、菊花茶等;夏天气温慢慢升高,适宜喝清爽的绿茶;秋天,气温慢慢的下降,这时适宜喝醇厚度略高的乌龙茶和红茶;冬天是一年中最冷的季节,宜品饮暖胃的熟茶和黑茶。其实白茶和黑茶是适宜一年四季品饮的。

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秋季适合喝什么茶

三、秋季饮茶重点推荐

现在正值秋季,给大家推荐几款应季的茶品。

初秋,夏秋交替,暑气还未完全消散,容易秋燥,所以最好喝以防暑降温的绿茶或普洱生茶为主;仲秋,这个阶段秋高气爽,暑气渐渐消散,气候逐渐干燥,深秋,气温仍然逐渐下降,所谓 一场秋雨一场寒,多喝红茶可以防寒保暖。

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秋季养生

2)乌龙茶被赋予负热量饮料的美名,乌龙茶是半发酵茶,茶性介于绿茶与红茶之间,不寒不热,温热适宜,非常适合秋冬气候品饮,特别是容易上火体质的人群适宜喝。

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秋季养生

3)老茶,茶性温和茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,宜热饮。老茶中的微生物及有益菌群,是调节胃肠道的清道夫。

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秋天喝什么茶最好

四、秋季每天饮茶日常

在秋季的一天中什么样的饮茶习惯为好呢,以南歌看来,饮茶需要的注意事项,任何时候切记酒后饮茶、空腹喝茶、饭后直接饮茶、睡前饮浓茶,生病、吃药的时候忌饮茶,这是喝茶的大忌。其余的可以根据自己的喜好来调换着品饮菊花茶、乌龙茶、红茶、老白茶、老生茶、或者黑茶、熟普,都是可以的。

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秋天喝什么茶最好

南歌的饮茶习惯,针对这个秋天来讲,早点一小时后也差不多10点左右,喝点晒红,昆明的初秋早晨温度还是有些低,喝点红茶暖暖身;中午饭后差不多14:00左右喝点老白茶或者老生普;待晚饭后20:00左右会选择喝点熟普或红茶。当然也不是每天都固定这么喝,可以调换着乌龙茶、菊花茶、黑茶来喝,毕竟整个秋季也有3个月时间,可以根据口味来尝试各类茶。就像换发型一样,整个秋天可以调换着喝,每款茶都会给你一个新的感受,为生活增添情趣。

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学着喝茶

日子可以继续繁忙而普通

但心一定会慢慢的精致

把喝茶当作一种习惯

精致也会成为日子的常态

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