3个快速减掉小肚子的方法 2021年9月30日 上午10:24 • 生活 1、增加运动量 1、增加运动量 每天增加30分钟如慢跑、跳绳、羽毛球、篮球、足球等可以微微出汗的运动。 2、粗粮代替精细主食 多食粗粮如玉米，红薯，土豆等代替大米和白面。 3、戒烟限酒规律作息 以前如果吸烟尽量戒掉，喝酒只喝少量。不熬夜，早睡早起。 ——完—— 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/19486.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 北京古楼疑难病研究院心脑血管科李文海：如何预防心肌炎 大多数心肌炎患者在发病前都有病毒感染的症状，如发热、全身疼痛、喉咙痛和腹泻。发病后，常有胸闷、胸前隐痛、心悸、乏力、恶心、头晕等症状。如何预防心肌炎？ 生活 2021年9月7日 造出世界最大芯片，AI芯片明星独角兽再获2.5亿美元融资 芯东西（公众号：aichip001） 科技 2021年11月12日 女生安全示例：每个女生都有不允许别人触碰的部位。 有一天，珂赛特大腿内侧的私处不舒服，母亲就陪她去医院检查。医生看到后，发现唐珂下半身的私处有瘀伤。 我母亲很吃惊，经过反复询问，珂赛特告诉她，她在图书馆看书时，被隔壁的叔叔强迫摸她... 生活 2021年10月21日 艾嘉仁｜经脉不通会有哪些表现，测测你有没有问题 人体可以命名的经脉有20条:十二经脉和奇经八脉。 生活 2021年9月27日 一岁半宝宝突然高烧(一岁孩子突然高烧) 宝宝的这次发烧来得突如其来，毫无征兆，记录下来也供大家参考，吸取经验。 生活 2021年12月24日 清晨养生小知识 注意这“四要”“三不要” 一日之计在于晨，清晨起来，是养生的关键时刻，如果早起的时候没有做好养生，那么，一整天可能都会精神不济，严重的话还有可能会出现身体疾病，甚至因为早起起床过猛，造成生命伤害，下面我们就了解一下，清晨养生小知识。 生活 2021年9月16日
