3个快速减掉小肚子的方法 2021年9月30日 上午10:24 • 生活 1、增加运动量 1、增加运动量 每天增加30分钟如慢跑、跳绳、羽毛球、篮球、足球等可以微微出汗的运动。 2、粗粮代替精细主食 多食粗粮如玉米，红薯，土豆等代替大米和白面。 3、戒烟限酒规律作息 以前如果吸烟尽量戒掉，喝酒只喝少量。不熬夜，早睡早起。 ——完—— 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/19486.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 福特长安1元变成每秒1888元。 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 科技 2021年12月9日 总是懒惰，怕热，容易感冒，容易出汗，你还没老，那就是“气虚”。 你是不是常有这样的感受：夏天怕吹空调，离空调口近点都受不了； 生活 2021年10月28日 吉利、百度各被反垄断局罚款50万，因设立集度汽车时未依法申报 经济观察网 记者 濮振宇 近日，市场监管总局反垄断局网站的公告显示，市场监管总局对浙江吉利控股集团有限公司（以下简称“吉利控股”）下发了行政处罚决定书，因违反《中华人民共和国反垄断法》（以下简称《反垄断法》），吉利控股被处于50万元罚款的行政处罚。 科技 2021年11月28日 吃辣到底健不健康？掌握方法，辣椒也能强体质、护血管、助长寿 [db:摘要] 生活 2021年8月28日 人们喜欢他们的食物？或者人们什么时候吃饭？延长禁食时间，而不是限制热量摄入。 对于包括啮齿动物和非人类灵长类动物在内的多种物种而言，营养充足的卡路里限制（CR）饮食仍是迄今为止最有效的非遗传干预手段，是最大限度地延缓衰老、延长健康和寿命的“金标准”，并且CR还能预防肥胖、癌症、神经退行性变、衰弱和一系列心脏代谢疾病，而对于人类来说，它也能促进适应性以防止这些疾病的发生【1】。但是对于许多人来说，长期坚持低热量饮食是非常困难的，因此确定调节CR饮食有益影响的生理和分子机制具有重要的现实意义。 生活 2021年11月3日 八招照顾老人健康饮食 [db:摘要] 生活 2021年8月28日
