如果疫情期间外出，还是要做好防护。但是最近一个朋友买菜后成为朋友圈第一个正面。发生了什么事？疫情期间应该怎么买菜？
00-1010没想到，我会成为朋友圈第一个“捣蛋”的人。等解封了，我再考虑买一个。
3月25日开始低烧。我在家量了体温，超过37摄氏度的时候去附近的医疗机构做了核酸检测。
核酸报告一直没出来。家里有一个不到一岁的宝宝。那天晚上我没有进屋，在车里睡了一夜。
3月26日，整个浦东新区进行抗原检测。我也在车里测试了自己，结果是阴性。我当时就想可能是感冒了，但还是在家隔离了一天，吃了很多连花清瘟胶囊。
该是召唤的时候了。3月26日晚上疾控中心电话通知我核酸异常，这两天可能会有车接我去隔离点。放下电话，我开始收拾行李。我没有慌，老婆也很淡定。
我是90后，我们这一代年轻人普遍更开放。得知自己被“中招”后，很多朋友都在推特上说“我终于活着了”。我知道他们是关心我的，我知道我的性格可以开这样的玩笑。大家心态都很稳定，好几个朋友都约我疫情结束一起吃饭，很暖心。
我很清楚我是怎么被抓的。
之前我所在的小区没有一例，一直持续到“总决赛”。看到外面严峻的形势，确诊前两周，我严格的待在家里，我只去了两次菜市场。而且我每次去都是全副武装，回家后也做了消毒措施。
我囤积了几十瓶酒，一天喷两次。那几天，满屋酒味。
但是市场出了问题。现在我们小区核酸异常的人都去这个菜市场了。
现在回想起来，还是觉得自己已经做了力所能及的保护。唯一的漏洞就是市场人多，当时每个大排档前都有十几个人排队。通过我的教训，我也想提醒大家不要去人多的地方，尽量在社区团体购买，拿到的东西都要用酒精消毒。
另一方面，如果核酸报告很久没有发表，我们需要提高警惕，提前做好自我隔离。之前准备了很多抗原检测盒，都派上了用场。
接到疾控中心的通知后，我以为车很快就来了，没想到要一天多。
等公交的时候，我会看剧，看“菜”。我是经纪人，有很多工作要做。还有就是打游戏。还记得3月27日晚上10点车到了，9点多我还在玩刀塔。我是一个老刀塔玩家，玩了十几年了。
可能要半个月才能想到这个告别。我告诉我妻子要照顾好她的孩子，保护好自己。“等你回来，我给你补生日。”
我的集中隔离点是周浦的人才公寓，热水设备齐全，可以洗澡。食物也不错。标准是两荤两素。早上有牛奶和鸡蛋。其实条件再差也没关系。男生哪里都可以住。
我们八个人，住在三室两厅，有点像当年的大学宿舍，但是宿舍里没有这样的老“同学”。除了一个11岁的孩子，其他几个舍友都五六十岁了。大家很快就熟悉了，有几个大爷大妈喜欢用上海话聊天。没看懂，所以没参加。11岁的孩子喜欢用手机打《王者荣耀》。
室友中，我是最认真的一个。之前最高发热达到39摄氏度，同时出现咽痛、鼻塞等。这与重感冒非常相似，但与平时感冒的喉咙痛有相当大的区别。喝口水会疼半天。但是，我的口味并没有受到影响。说是和整个接种过程有关，其他症状不到一周就消失了。其他室友一路无症状。
现在居委会包括隔离点，人手都不够。我等了8个小时才进入q
在此提醒一下，如果被抓了，要多带些生活用品和一些药品。可能会有一段时间没有医护人员。他们都很努力，但应该更懂。既然改变不了现状，那就让心情变得更美吧。
最近一直在隔离点工作。我个人保守估计会在这里待20天。现在五天过去了，我也不觉得难了。现在，老婆孩子都很好，想到这些我就觉得很幸福。
我妻子的生日是4月12日。本来我给她订了“包治百病”的生日礼物，现在估计不能如期送到了。我妻子也理解。她说看到我“转正为负”就是最好的礼物。我还想提醒你，最近你必须多摄入蛋白质和维生素，营养均衡，身体健康，这些都是对付流行病的特效药。祝上海早日战胜“疫情”，好事总会不期而遇。
00-1010 做好个人防护。如需外出购物，外出前应做好个人防护，戴口罩、手套，自备菜篮子。
购物时间要错峰。菜市场最拥挤的时候应该是早上。尽量避开这个买菜高峰期，中午或者下午人流量少的时候可以去逛街。
(3)果断，买了就走。很多人喜欢边看边逛街买菜，不出手。为了买菜过程的安全，出门前计划好要购买的食材。到了菜市场，直奔主题，买好所有计划好的食材就走，而不是在菜市场呆很久。
少接触水果蔬菜。出于安全考虑，购买水果和蔬菜后，放在菜篮子里。不要用手摇晃它们或过多地触摸它们。尽快带他们回家，防止新冠肺炎病毒扩散。
网购食品更安全。网购和外卖服务日益发达。拿出手机就可以足不出户轻松买菜点餐。预防新冠肺炎最好是少出门。
的手段。
疫情期间买菜回来消毒
外出购物回家之前，首先要摘掉口罩，口罩外折，扎紧放进垃圾桶。用流动水洗手，必要时外套、鞋子、购物袋表面，采用75%的酒精喷洒表面进行消毒。 进行家庭消毒时，要做到保持家庭通风的环境。每天保证早晚至少一次通风，通风时间至少在30分钟以上，使室内空气与室外空气流通，减少疾病传播的风险。 不能自然通风的环境中采用排风扇等机械通风的方式进行通风。家庭环境用品以清洁为主，预防性消毒为辅。 家庭消毒前要清洁双手，戴上家用防护手套和一次性乳胶的手套和口罩。准备好1：100的84消毒液稀释剂，开始家庭消毒的工作。
疫情怎么预防
预防疫情，每个人要做好个人防护。个人防护切实可行的办法，具体如下：
1、疫情期间不要去公众场所、人群聚集的地方。
2、出门戴口罩，勤洗手、多饮水、注意劳逸结合，提高机体的免疫能力。
3、尽量做到减少外出，不要去人群聚集的地方，避免近距离接触任何感冒或者是发热的病人。
4、在公众场所、医院或者乘坐交通工具时，要注意正确佩戴医用外科口罩。
5、平时注意手卫生、勤洗手，洗手时使用流水洗手或者使用含有酒精成分的洗手液。
6、注意正确的社交方式，打喷嚏、咳嗽时，要用肘部或者纸巾遮住口鼻。
7、居住场所和工作场所要保持清洁，勤开窗、多通风。
8、平时要注意多喝水、多休息、避免熬夜，适度运动，提高机体个人的免疫功能。
9、最重要的可以适当接种预防冠状病毒的疫苗。
