老中医推荐的这道茶效果实在是太好了,很多朋友都需要,值得一试

大家好,我是静静

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很多朋友都有便秘的困扰,长期便秘非常影响身体健康,很多朋友为了缓解便秘,选择大量的吃水果,这种方法治标不治本,尤其是对于气虚型便秘,越是这样吃越得不到缓解。今天给大家分享一个缓解气虚型便秘的小茶方,

老中医推荐的这道茶效果实在是太好了,很多朋友都需要,值得一试

每次便秘的时候我都会喝上几天,从根本上缓解便秘,对身体也有很好的调理作用

首先准备十克决明子,决明子要放锅中把它翻炒一下。

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决明子有一些寒凉,需要翻炒一下来,去除它的寒性,决明子就有非常好的润肠通便的作用,翻炒大约两三分钟就可以啦,

接下来再准备五克甘草,

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甘草可以补益和中,清热解毒

再准备五克黄芪

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黄芪是一味常用的补气药材

加入清水,把食材清洗干净。

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甘草和黄芪都是补益的中药材,对身体好处也多,

接下来把甘草,黄芪,决明子倒入茶壶中,先加入约1000毫升的纯净水,

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煮上十分钟的时间

接下来再准备五克枸杞, 三克菊花加入清水,

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把枸杞,菊花清洗干净。

枸杞在我们日常生活中非常受欢迎,保温杯里泡枸杞也是现在很多人的常态,菊花可以疏肝明目,清热解毒,如果是寒性体质可以少用一点菊花

十分钟之后再把枸杞菊花倒进去。

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继续煮上五分钟的时间就可以啦。

如果您经常便秘,上厕所使不上力气,不妨尝试一下这道茶。这道茶是通过调理身体来缓解便秘的,每天早上喝上两杯,

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不一会儿就会有感觉,喝上几天整个身体都会轻松很多

觉得有帮助的可以收藏起来试一下,今天就分享到这里啦,我们下期见,拜拜。

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