近日，日本国家发育医学研究中心发布了基于约97，000名孕妇理想体重增长速度的分析结果，并希望它在怀孕期间用于体重管理。
根据日本妇产科学会提供的孕妇体重标准，理想的每周显示体重增加速度如图示，可以有效的减少婴儿出生时体重不足或孕妇患妊娠高血压的风险。
体重指数"BMI"是体重除以身高的平方，表明肥胖程度，与孕期体重也息息相关。
在体重低于18.5的瘦型人中，整体体重增加从12公斤到15公斤左右，其中怀孕20周时体重增加从4.5公斤左右到7公斤左右，怀孕30周时体重增加从8公斤以上到11公斤左右比较合适。
而BMI在25以上30以下的人，整体增加体重7公斤到10公斤左右，其中怀孕20周的阶段体重增加从0.5公斤到3公斤左右，怀孕30周时体重增加4公斤到6.5公斤左右比较合适。
这是日本孕妇首次显示体重增加的速度，并在国家成人医学研究中心的网站上公布。虽然每个女性的体质有所不同，但也可以稍微借鉴一下。
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