泡过水的桑葚营养价值好，具有很高的药用价值和营养价值。它含有丰富的维生素C，能有效帮助抑制皮肤的老化，保持皮肤的外观。同时具有很好的补血益气、帮助调理脾胃、有效滋补肾功能的功效。如果经常用桑椹泡水喝，还可以提高智力和脑力，也有助于有效预防。
泡桑葚干喝水有什么好处
一：年轻女性朋友长期喝桑葚干茶不仅减肥，而且特有的花青素减少色斑和皱纹，还有延缓衰老的作用。
第二：中年人长期喝桑葚干茶，不仅改善了腰膝酸软、肾虚的症状，白发也比同龄人少很多。
第三，老人长期喝桑葚干茶，血脂血糖控制得好很多，昏花的眼睛也明亮很多。
四：更年期女性长期饮用桑葚干茶，不仅气血充盈，而且缺钙少，四肢酸痛。
桑葚干每天用一把开水冲泡，然后饮用。不容易过量，因为是凉性食物。儿童不宜喝桑葚干茶。
桑葚能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，乌发，延缓衰老。常吃能益肾养肝，养血明目，还能通便解酒。还能滋养皮肤，防止头发过早花白。
中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，是滋补强壮、养心益智的佳果。主要用于治疗头晕、耳鸣、心悸、烦躁、失眠、腰膝酸软、须发早白、口渴、口干、大便干燥等。
经常用桑葚干泡水喝有什么好处
桑树在农村有多种价值，常用于养蚕。一方面可以增加农民收入，另一方面可以把蚕丝织成丝。桑树在三四月开花，五月结桑果，有红的，紫的，黑的。农村孩子喜欢去桑园摘桑果，手上、嘴上、衣服上都是桑葚水。
果实，学名“桑葚”。除了鲜食，农村人还用桑葚酿酒，有的会把桑葚晒干做成水喝。经常把桑葚干泡在水里会起到非常好的作用。资料显示，桑葚干含有维生素C和抗氧化成分。经常饮用有利于女性美容，养血美容，育黑发，增强血液代谢，提高免疫力，抗衰老。
但是，桑葚干虽然是泡水吃的，但也不能天天连续吃。不仅要适量饮用，还应该隔天喝一次，最好每周喝三次。泡水时，桑葚干不能超过十粒。一天可以冲泡几次。最好不要过夜，每天都喝。
资料显示，桑葚果干中含有一种溶血性过敏物质，过量食用可能会引起腹泻、咽炎、肠炎，甚至有出血的可能。糖尿病患者、脾胃虚弱者、正在成长的儿童最好不要吃。最适合28岁以上的中青年女性。喝桑葚干，泡水喝，会让女人更加美丽青春。
桑葚干泡水喝的功效
1.滋阴补血的功效：桑葚干富含铁质。喝干桑葚水有利于补铁，促进造血功能，有效预防缺铁性贫血；还能有效缓解肝肾不足、血虚引起的头晕等症状。
2.润肠通便功效：桑葚干含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸等。而且经常用来泡水喝桑葚干，有利于促进胃液分泌和肠道蠕动，从而有利于通便，可用于治疗便秘、大便干燥等疾病。
3.健脾消食：桑葚干富含脂肪酸和苹果酸，能促进消化液的分泌和脂肪、蛋白质的分解代谢，有利于食物消化，可用于治疗消化不良和消化不良
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