吃太多橘子整个人变黄了！4种秋季常见水果，娃吃有风险

金秋瓜果飘香，什么橘子、柿子、梨、杏纷纷上市，去逛一趟超市，看着金灿灿的水果，口水都要流出来了。

图片来源：科学家庭育儿原创

再加上秋干气燥，娃不喜欢喝白开水，那安排酸酸甜甜的水果来补充水分和维生素，再合适不过了！

可就在家长们开开心心，给娃准备各种形状的水果拼盘时。

下面这一新闻宛如惊天巨雷，炸的水果爱好者们有点手足无措了。

来源：网易新闻

吃水果还能吃出病？！好家伙，这是敢吃不敢吃了？

别怕！

今天麦咭就给大家定定心，这些水果都是“良民”，肯定能吃。

但是怎么吃？里面大有学问！

1、柿子

未成熟的柿子鞣酸含量很高，别看它的名字叫rou酸，但它一点都不温柔。

它容易跟娃胃里的食物蛋白质发生反应，形成不溶于水的物质，沉积在娃的胃中，如果一次吃太多就会形成所谓的“胃柿石”。

图片来源：科学家庭育儿原创

所以不少孩子在吃过生柿子之后，会觉得肚子胀胀的，出现消化不良的情况。

更令人忧心的是，这些“石头块”还会在胃里移动，可能会损伤胃壁造成出血。

严重者，就跟上面的新闻一样，造成胃穿孔。

所以给孩子吃柿子，一定要注意：

没熟透的柿子，一定不要空腹吃，也不要和高蛋白食物一块吃，会增加形成胃石的风险。

Ps.山楂也富含鞣酸，不要让孩子空腹吃，也不要一口气吃太多。

2、橘子

虽然橘子个头小小，但是凭借着酸酸甜甜的口味，也俘获了不少大人和小朋友的心。

之前还有大朋友因为吃太多橘子变成小黄人，被大家哈哈哈哈上热搜。

来源：每日豆瓣

最后在医生的建议下，跟橘子分手几个月后，肤色才慢慢变回来。

成年人吃橘子还需适量，小朋友也一样。

桔子的果酸含量高，有一些敏感人群，吃多了可能会觉得牙龈和胃部不适。

同时，桔子虽然吃起来酸酸甜甜，但实际上含糖量很高。如果是那种砂糖橘，糖含量就更高了。

所以，桔子千万别吃多，吃完注意及时漱口刷牙。

基本上1个中等大小的桔子，就能满足孩子每天一半的维生素C的需求。

而且不要空腹食用，最好分摊在饭后1小时吃。

3、石榴

粒粒饱满，晶莹多汁，吃进嘴里酸甜可口，光是想想就要口水直流了。

但石榴虽好，孩子却不能多吃！

因为石榴中含有生物碱、有机酸，糖分含量也不低，食用过多会损伤牙齿健康。

今年非常流行的那种不吐籽石榴，吃多了对肠胃功能差的宝宝也不友好，注意适量食用。

所以让娃吃石榴，一定要注意：

4、杏

俗话说：桃吃饱，杏伤人。

其实，杏也没有那么恐怖了，到目前为止，没有任何实验和报道证明杏肉有毒性。

但是，杏里面也确实存在危机！

苦杏仁里含有氢氰酸，60mg氢氰酸就能置人于死地，所以，给宝宝吃杏的时候，千万不要迷信苦杏仁的保健作用。

秋季给孩子吃杏，要秉承2个原则：

细心的家长应该发现了，这些水果本身并没有新闻里展现的那么可怕，咱们给娃吃的时候，稍微注意一下，都没问题的。

实在不爱吃或者肠胃不好吃不了，也可以看看下面这2位选手。

1、梨

提起梨，大家肯定会想到“祛咳润肺、秋季必备”。

虽然目前并没有研究证明，梨真的能止咳，但是梨子清甜多汁，可以通过补充水分来缓解嗓子的不舒服倒是真的。

对不爱喝白开水的宝宝来说，梨简直就是秋季补水神器！

2、火龙果

说完补水神器，便秘克星火龙果，也必须隆重介绍给家长们。

火龙果膳食纤维含量高，具有很好的润肠作用。果肉里的籽也能帮助软化粪便，通便效果简直一绝！

不管是宝宝还是成人，便秘了，都可以试试火龙果。

温馨提示：吃完火龙果之后，上厕所别害怕，那可不是血便。

看到这里，家长们可能有疑问了，除了以上的这些时令水果，其他的水果就不能吃了吗？

还有反季水果，是不是有激素，也不能吃？

当然不是。

其他水果像是苹果，没那么多需要注意的点，就正常吃呗。

至于反季水果有激素的传闻，反季水果听了都想发律师函！

1、反季水果不能吃？

反季水果的产生，主要通过保鲜技术长期保存、大棚种植、异地种植，还有一些水果会用植物激素催熟。

大棚、异地种植的这些水果和当季水果的种植方式一样，是安全无害的。

至于用激素催熟的水果，用的是【植物生长调节剂】，跟人的激素完全不同，不会造成宝宝性早熟。

如果说非要给反季水果加上一个不能吃的原因的话，那就是：贵！

2、水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜？

水果在一天中任何时候吃都是可以的，都能被消化吸收。它就是个水果，别想太多。

3、坐月子不能吃水果？

为什么要为难坐月子的妈妈们，想吃个水果还不行了！

能吃，但不要贪多，像血糖偏高或胃肠功能较差的产妇要少吃一些。

4、表皮打蜡不能吃？

打蜡是国际和国内允许使用的果皮保鲜方法，食用级的果蜡，一般是天然来源，无毒无害，可以放心。

但是，也不排除会有一些不法商家给水果打工业蜡，工业蜡里面往往重金属超标，对人体有害，肉眼也很难鉴别。

所以，建议家长尽量给娃买当地当季产的水果，如果一定要买打过蜡的水果，可以用纸巾擦拭一下，工业蜡掉色的可能性很大，或者直接削皮吃也可以。

吃水果这件事呢，大家都知道是有益处的。但是还有个词叫：物极必反。

所以水果虽然好吃，但不要贪杯哦~