一天一根香蕉提高性功能吗？是的，它有帮助。说起香蕉，很多人都很熟悉。他们都知道香蕉是一种常见的水果，都知道香蕉所含的营养很高。适当吃一些香蕉对身体有好处，而有些人通常让自己每天早上吃一根香蕉，以为长期坚持能给身体带来好处。的确，每天早上吃一根香蕉效果非常好。
每天一个香蕉提高性功能
有些男性因为各种原因出现早泄等性功能障碍。在治疗早泄的过程中，有些医生会建议男性多吃香蕉，因为香蕉中所含的微量元素比较高，尤其是镁，这是一种重要的神经传导物质。可以放松肌肉，提高精神活力，缓解男性早泄现象。
香蕉富含镁、锌等元素，对男性健康有益。
虽然镁在体内的含量比钙等营养成分少很多，但是量少不代表作用小。对于男性来说，镁贡献很大。缺镁在西方人，尤其是美国人身上很常见，这也是早泄的原因之一。
镁是一种重要的神经递质，可以放松肌肉。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子活力，增强男性生育能力。医生发现，精液不液化的原因之一是缺乏微量元素镁。
富含镁的食物有很多，其中紫菜的镁含量最高，每100克紫菜含镁460毫克。专家建议，男性早餐可以喝一碗牛奶燕麦片，吃一根香蕉。尤其是香蕉，也富含锌。锌与精液的质量和密度成正比，缺锌还会影响精子的代谢和活力，从而“延缓”睾丸的发育。
男性吃香蕉的好处
1.抗癌。香蕉含有凝集素，是一种蛋白质。对免疫系统，能进一步刺激T细胞分化，增强机体抗癌免疫力。而且可以直接在胃肠道吸收，不像其他蛋白质可以分解，所以更有抗癌作用。
2.预防心血管疾病。当身体缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等情况，香蕉的作用就开始发挥了。一根香蕉含钾400毫升，能保持正常心肌收缩的协调性，使神经肌肉兴奋性保持在正常状态，协调心肌收缩和舒张功能，从而维持血压的稳定，预防心血管疾病。
3.低钾血症的预防和治疗。运动后身体排出大量汗液，钾也排出，导致四肢无力；上吐下泻或长期使用排钾利尿剂后，血钾浓度会降低。这个时候吃香蕉是最理想的补钾食物，可以有效预防和治疗低钾血症。
4.预防痴呆症。吃香蕉有助于提高脑力、学习能力、警觉性和预防老年痴呆症。
5.抑郁症的预防和治疗。香蕉中含有一定量的5-羟色胺和合成5-羟色胺的物质，能使人感到舒适，有助于预防和治疗抑郁症。
6.改善早泄。男性早泄是男性性疾病之一。治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是镁，对男性朋友很重要。镁是一种重要的神经递质，可以放松肌肉。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子活力，增强男性生育能力。医生发现，精液不液化、早泄的原因之一是微量元素镁的缺乏。
7.胃及十二指肠溃疡的防治。香蕉中含有一种化学物质5-羟色胺，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长和繁殖，从而修复各种溃疡病，预防胃溃疡。
吃香蕉要注意什么？
首先，你不能空腹吃东西
空腹时，胃里没有可消化的食物。如果吃香蕉会加速胃的运动，使血液循环，容易增加心脏负担，诱发心脏病。
第二，开车前不能吃香蕉。
因为香蕉中所含的钾元素比较高，如果开车前吃香蕉，容易让身体感到麻木，也容易让身体感到无力，所以开车时不容易出事。
总的来说，平时坚持吃香蕉对身体是有好处的，但是你也要知道香蕉有一些注意点。只有在平时，才能特别注意避免香蕉带来的伤害。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/198622.html
