宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

文/当什么妈

文/当什么妈

今年秋天持续高温。我先带小当当去游乐场玩儿,猪队友晚点来接我们。他到的时候,小朋友们已经疯玩了两小时,全身被汗淋湿。看着跟在小朋友屁股后面的我,猪队友发出灵魂拷问:你怎么没流什么汗?

嘿,还真是。对比那个仿佛水中捞起的小朋友,我是真的还好。

其实仔细想想,估计很多家长都会有类似的困惑:小朋友怎么那么会出汗!我家宝宝头发总是湿的怎么办!出汗这么多,会不会对宝宝有啥不好的影响啊?别急,一条一条缕,我们依然先说说“为什么”。

宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

孩子为什么爱出汗?

大部分情况下,都是因为他们自带的“褐色脂肪”——

“褐色脂肪”又叫“冬眠腺”,最早在熊等冬眠的哺乳动物身上被发现。这些冬眠动物的胸骨和肩胛骨周围分布着褐色脂肪,并且在皮下有一层白色的脂肪层,这些都可以减少体内热量的散发。当气温下降时,它们的大脑接收到这个信息,刺激褐色脂肪工作产能产热,这些冬眠的哺乳动物的体温才可以保持在一定水平,免于被冻死。

进一步的研究发现,除了冬眠的哺乳动物,人体内也存在褐色脂肪,它们比我们所知的白色脂肪含有更多的含铁线粒体,所以它们更多地呈现褐色的外观。褐色脂肪同时含有更丰富的毛细血管,这些可以为组织提供更多的氧气,然后把产生的热能带到全身。

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而婴幼儿体内的褐色脂肪比例要比成人高得多,大约占总体重的5%,这个比例是成人的几十倍,犹如自带“褐色脂肪”的加热外挂。随着孩子的年龄生长,这个比例慢慢下降,出汗就不会那么夸张了。

所以小朋友比成人出汗多是正常的,这是我们身体的一个正常反映机制。

宝宝出汗多,汗腺又还不发达,头部就是他们最重要的散热器官。天气一热,小朋友稍微跑动下,可能整个头就湿了;还有一些小朋友在刚刚入睡的时候也是满头汗,都是因为这个原因。

宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

所以大部分情况下,孩子爱出汗,并不是一个需要担心的大问题。当然,极少数情况下,孩子出汗特别多可能是一些疾病导致,如甲亢、恶性皮肤癌、肝上肿瘤等。如果孩子出汗特别多,简直比其他小朋友多好几倍,家长实在不放心的话可以到医院检查一下。

如何应对每天汗湿的小朋友?

如上,小朋友汗多是身体的正常反映机制,家长给小朋友做好日常这些护理就好,不需要如临大敌:

  • 1.多喝水

及时补充水分,可以避免小朋友体内钾的流失或出汗过多引起的缺水。

  • 2.及时擦

主要是头部,毕竟没办法一湿就洗,特别是进出温差比较大或风比较大的地方最好擦干,如空调房、海边等,避免感冒。

另外,脖子、腋下、手弯和脚弯处,容易“盛”汗的地方,也要注意及时擦干、保持干燥,不然小朋友很容易出现红烂、破溃、痒等“淹脖子”症状。小当当就特别明显,稍不注意,这几个地方就全红了,摸上去有点点的感觉;等到入睡就一直抓,把自己抓醒了再哭,一晚上都折腾着睡不好~

宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

  • 3.剪短发

男生,剪个小平头,不会看起来从头湿到底,感觉可以让头部更好散热了有木有。

小女生要留个美美的长发,小男生对自己的发型有想法的,就算啦~

  • 4.勤换衣/汗巾

勤换衣服和汗巾,小朋友看起来、闻起来都更干净,没那么“熊孩子”;他们自己也会更舒服,不会一身的黏腻。另外也是上面说的,避免感冒。

虽然已入秋了,但还是都穿短袖,衣服轻便,所以我们基本直接换衣服,比较少用汗巾。特别是在幼儿园,阿姨会直接帮小朋友换衣服,但不一定会记得给他们换汗巾,所以我们书包常备1套完整的换洗衣服和3件换洗T恤。

这种天气不管带小朋友去哪儿玩,换洗衣服都要带够啦!

宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

(幼儿园早间活动不到一个小时,小朋友的头发已经被汗打湿……)

  • 5.勤洗澡

毋庸置疑。当然,小朋友出了很多汗,不代表他们很脏,要用沐浴露大力搓洗。特别是小宝宝的皮肤屏障还比较弱,如果天天用沐浴露,反而容易破坏他们皮肤表面的油性屏障,引起湿疹等皮肤问题。家长可以根据自家小朋友的情况,如每天洗澡,两天用一次沐浴露,等。

宝宝爱出汗,家长怎么办?我列了7条秋季护理建议

  • 6.选好衣

可以给小朋友挑选纯棉的、吸汗的衣服材质,这样不会流一点儿汗就黏在身上,或者一直干不了,客观上也更不容易引起如上问题。

  • 7.开空调

主要是孩子睡觉的时候,舒服指数提升几颗星,一夜到天亮不再是梦~

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