男人能不能吃木瓜?，男人能吃木瓜吗

木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。现代男人生活压力大，精华容易被消耗。《雷公炮炙论》中记载木瓜能“调营健，助谷气”。那么什么是营健，什么是谷气呢？简单来说，营气就是精气，谷气是什么？是后天之气的意思，主要是指从食物摄入中获得的能量。很多男人精气耗尽后，出现阳虚，说明怕冷。这个时候吃点木瓜可以补气壮阳。

男人吃木瓜可以壮阳

现在的男性生活压力比较大，平时也没有太多的时间去锻炼，所以身体素质会下降，这也让很多男性朋友在发生性关系后会感到寒冷、心慌、气短。今天，边肖将向男性朋友介绍补肾壮阳的食物，它可以帮助男性发汗，固精。三汤助男人涩汗固精：

1、木瓜海带乌鸡汤

材料：木瓜半个、海带50g、乌鸡半只、党参2个。

做法：木瓜去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中，加水文火煨，2小时后出锅，加盐4克。

此汤用木瓜、海带理气散结，乌鸡滋补肝肾，党参补气，帮助木瓜理气。

通过介绍针对性损伤的滋补产品，朋友们可以在家里炖这些汤来滋补，调理性损伤，没受伤的可以强身健体。

2、山药枸杞汤

材料：鲜山药200克，干莲子20粒，枸杞20克，银耳6个，冰糖少量。

做法：将新鲜山药去皮，切段，与其他食材一起放入无油瓦罐中，用清水浸泡，小火煨2小时。当汤变稠时，把它拿出来。

这款甜品用山药莲子益气健脾，枸杞银耳滋阴补肾，特别适合阴阳两虚的症状。过于频繁的性生活消耗阴精，中医称之为“衰竭”。常见于一些性生活频率较高的新婚夫妇。可以通过喝能补精补髓的饮料来调节。

3、海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2个，生姜20克。

做法：海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，拍姜，与其他食材一起放入无油瓦罐中，加水浸泡原料，小火煨2小时，出锅时加盐3克。不要加太多盐，因为盐太多会伤肾。

此汤汤用海蛤、墨鱼等咸寒之物补肾阴，用生姜祛寒，党参益气生津。室内呼吸不畅，神志混乱，中医称之为“心烦”。这种情况多见于工作压力大，长期心情不好，导致性生活频率低，质量低的上班族。可以喝理气散结的饮料来调理。

温馨提示：男性朋友之所以无法发生性关系，是因为他们没有好的身体。只有强壮的身体才能让夫妻关系更加和谐，所以男性补肾壮阳非常重要。但是，并不是每个人都适合补肾，还是要看个人的具体情况。

男人吃木瓜可以壮阳吗

在很多男人的印象里，吃木瓜好像是女人的事。原因很简单，丰胸！哪位绅士想让自己的胸部和女人一样大？但是，你知道吗，木瓜不仅不会丰胸，而且更适合男性食用！为什么这么说？

丰胸的理论依据是木瓜中的木瓜蛋白酶能刺激女性激素分泌，有助于丰胸。但是木瓜蛋白酶是在肠胃里消化分解的，基本上没有完全的、活性的木瓜蛋白酶，更别说丰胸了。而且从中医的角度来说，几乎都没有提到木瓜有丰胸的作用。

为什么说男性更适合吃木瓜？

请这样看木瓜。是不是看起来更适合男人吃？外观不能说明所有问题，木瓜的功效也说明问题！

1.滋补精华

男人压力大，本质容易磨损。适量吃一些木瓜，有助于补充其精华。103010中记载木瓜能“调理营卫，助谷。”很多读者不明白什么是camp guard。下面简单介绍一下。魏莹指的是魏莹的齐国，尤其是魏莹的齐国。是气随血行于脉中，可分不可分，故常称“薛莹”。从西医营养学的角度来说，养气就是营养物质。营养物质是由水谷的精华组成的。正如《雷公炮炙论》中所记载的：“野营车是水谷的精华。

”

2、驱冷护阳

不少男人有阳虚的症状，最明显的就是怕冷，这种冷气经常积聚在体内，耗损阳气，怎么办呢？吃点木瓜！男人过了四十岁，房事往往力不从心，甚至还会诱发筋骨酸疼的症状，也可以尝试吃点木瓜补一补！《本草纲目拾遣》中有这么一一行字记载木瓜能“下冷气，强筋骨。”

3、养肺化食

抽烟的男人的肺多少都有健康损害，戒烟也不是一朝一夕的事情，但是我们的肺，呼吸系统还是需要保护的。此外，由于工作繁忙，应酬较多，很多男人的胃也不好，吃多了不消化，往往诱发便秘，还容易身体发福，怎么办呢？吃点木瓜！因为，《海药本草》中明确记载木瓜能“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”

4、辅助治疗脚气

女人最讨厌男人什么？之一，脚气！中医认为，脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的，如何辅助治疗呢？试试木瓜！《日华子本草》中记载木瓜可以“止吐泻奔豚及脚气水肿。”

5、祛除腿膝疼痛

女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍，很多男人都是被腿膝疼痛所困扰，木瓜正好是治疗这种疼痛的食疗佳品， 《日用本草》中明确记载木瓜能“治腿膝疼痛，止渴消肿。”

6、收敛肝气 活血通经

纵欲的男人肝气过度耗散，经血容易阻滞，因此肝气需要收敛，经血需要顺畅。《本草再新》中记载木瓜能“敛肝和脾胃，活血通经。”所以，男人爱爱之后记得吃点木瓜也有补益作用。

能够滋阴壮阳的食物

男性朋友们对自己的身体素质都不太了解，人体内所有的液体成分在中医看来。上了年纪的男性朋友以为自己还年轻，所以长期不顾自己的身体，长期熬夜，这样对身体是不好的，而且也会影响自己的肾功能，长期下去会出现肾功能匮乏的情况，所以大家需要壮阳补肾，大家来看看吧，补好的肾你才能有一个好的身体。补肾壮阳的食物，滋阴补肾的食物，补肾的食物有哪些，

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。 全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物

蜂蜜，蜂蜜在生活中我们是比较常见的，在蜂蜜中含有以中国生物活性可以提高性腺的活跃性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。鸡蛋，作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7(牛奶也仅为85)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

韭菜，在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。红酒，虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑。还有龙参 帝王丸缓解疲劳。

大葱，葱是我们生活经常吃的食物，葱的营养是非常丰富的，当中含有很多种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，所以可以起到壮阳的作用。木瓜，木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。

当归，当归是一个很好的中药材，在当归中有天然的植物荷尔蒙，可以缓解内分泌失调，也可以达到补血的作用。富含锌的食物，锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。

鱼子酱，被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。果仁，各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲，有滋养、保健功效，多食有益。