拉肚子能吃香蕉吗吗，拉肚子的时候可以吃香蕉吗?

腹泻不能吃香蕉，因为有人认为香蕉吃了以后可以缓解便秘，加重腹泻。这其实是不合理的。同时，很多关于冷饮的禁忌，包括喉咙痛，都是不合理的。

拉肚子可以吃香蕉吗

首先，膳食纤维是可以吃的，比如煮熟的胡萝卜、香蕉，在拉肚子的时候对肠道有帮助。尤其是香蕉，并不像有些人想的那么滑。其实香蕉非常适合腹泻患者，还可以补充糖分和电解质可溶性膳食纤维。少量的单宁甚至对大便形状的改变也有作用。

一些常见的错误是，你觉得你必须禁食，但这是没有必要的。在大多数腹泻的情况下，还是可以在补充水分的同时吃一些易消化的食物，但有些食物可能值得注意。

牛奶

很多人实际上都有乳糖不耐症。当你摄入大量乳糖时，你的小肠不能快速分解，可能会被大肠内的细菌发酵，从而加重病情，引起乳糖不耐受症状，如腹泻、腹痛等。

除了纯牛奶，奶酪和冰淇淋也可能引起类似的症状。

酒精

事实上，我们通常不建议出于任何健康目的饮酒。

酒精一方面会刺激你的胃黏膜，另一方面也会影响你肝脏的新陈代谢。它甚至可能加剧你的消化道症状时，引用更多。腹泻时酒精也会加重脱水，酒精还可能影响某些药物的代谢。

咖啡

第三是咖啡。事实上，在正常情况下，有些人可能能够忍受咖啡因。咖啡对你的肠道蠕动没有特别强的刺激作用。但是咖啡因可能会加重你的脱水症状，所以我们不建议你在腹泻的时候喝咖啡。

辣椒

辣椒会明显加快肠道的蠕动，可能会加重你的腹泻，同时也容易引起一些腹胀和灼热感。

此外，腹泻会使你虚弱，非常强烈的刺激也可能引起其他不适。

部分豆制品

然后就是一些没有完全煮熟加工的豆制品。其实豆制品中往往含有一些容易引起胀气的成分。虽然大多数人都可以忍受，但最好不要大量食用。

糖醇类

腹泻时注意糖醇类甜味剂，如山梨醇、木糖醇等，可能会加重腹泻。

所以如果你正在吃口香糖和一些甜蛋糕，你最好注意它的成分表，看看这些成分是否被使用。

坚果

同样的，还有坚果。首先，如果你对坚果不过敏，吃坚果是没有问题的。也不是绝对不能吃。

但坚果的问题是，大多数人实际上不能完全消化和吸收坚果，这对一个腹泻患者来说是不必要的。

拉肚子吃什么比较合适

对于拉肚子来说，虽然拉肚子不是病，但是会让人担心。你知道我们拉肚子的时候可以用什么食物辅助治疗吗？那么，让三九养生堂的边肖告诉你，让我们来看看。

腹泻又称腹泻，给人们的生活和学习带来了极大的不便。腹泻的治疗非常重要。对于腹泻，我们需要合理的饮食来调节病情。

一、饮食调节

腹泻饮食很重要。腹泻的人胃肠道比较脆弱，应该吃一些比较容易消化的食物。腹泻，不要吃油腻、太冷或太辣的食物，饮食要清淡。

1.水果辅助疗法

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。

1.苹果

苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。苹果是最好的水果。对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。

2.荔枝

味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

3.石榴

味甘，微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

4.桃子

喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质，可以吸收大肠中的大量水分，可以达到预防便秘和腹泻的效果。

5.杨桃

杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

(健康)

6.柑橘

橘子有生津止渴、增进食欲、降气助消化、防止便秘的作用。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。

7.梨树

梨含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成胶状薄膜，通过与肠道内的胆固醇结合而被排除。可以治便秘。

8.香蕉

香蕉也是一种很好的食疗方法。生香蕉可以治便秘，熟香蕉可以治腹泻，熟香蕉可以整根放或者切成小块放在锅上蒸，蒸好后再吃。

9.樱桃

樱桃尝起来又甜又有营养。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。它是一种平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。

用的。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、药物治疗

1、感染性腹泻，用抗生素

感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。

2、非感染性腹泻，禁用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：促使耐药菌株增加;有毒副作用(如药源性耳聋);易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

三、避免诱发因素

其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：避免吃不干净的食物;注意生活卫生，防治感染细菌;少吃路边小吃;注意保暖，避免受惊受凉;注意饮食习惯，忌暴饮暴食。

拉肚子可以吃香蕉吗

拉肚子腹泻是不能吃香蕉的，香蕉是属于粗纤维食物，而且有润滑肠道的功能，而腹泻时肠道蠕动本身就是快的，进食香蕉以后会加重症状，而且会给胃肠道造成负担，所以不能吃。

急性胃肠炎，腹泻次数比较多时，尤其是伴有呕吐时，是要禁食水的。控制症状以后，要清淡 饮食，容易消化的食物为主。可以喝些粥、米汤等食物，等肠道功能逐渐恢复以后在逐渐过渡到正常饮食。