菠萝蜜有很多功能。它的果肉是新鲜的或加工成罐头,果脯和种子富含淀粉,可以烹饪。树液和叶可药用来消肿和解毒;该果肉具有止渴、通乳、补中益气功效;菠萝蜜树形整齐,树冠大浓荫,果实奇特。这是一棵美丽的遮荫树。百年菠萝蜜树,木质金黄,材质坚硬,可用来做家具或黄色。
菠萝蜜的功效与作用
1.菠萝蜜营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和多种对人体有益的矿物质。同时,菠萝蜜具有很高的药用价值。《本草纲目》中记载能止渴除烦,健脾益气,强身益寿。
2.现代医学研究证实,菠萝蜜富含糖、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁的含量特别高,还含有较多的锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素的含量很低。菠萝蜜也富含有机成分。其果肉含16.0%,碳水化合物25.4%,蛋白质1.2% ~ 1.9%,脂肪0.1%~0.4%,纤维1.0% ~ 1.5%。
3.促进消化。菠萝蜜含有一定量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,调节肠道功能,有效促进食物消化,避免儿童食物堆积的发生。
4.菠萝蜜除了止咳,它性平,含有一定的水分,有一定的止咳作用,可以缓解身体的烦闷。
5.其他影响:
生津止渴,护肝养肝,美容养颜。
菠萝蜜性平,味甘,微酸,属大肠经。具有生津止渴、保肝养肝的功效。
菠萝蜜汁鲜甜,润喉润燥,使人神清气爽,心情舒畅,有生津止渴的功效。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人群。
菠萝蜜是酸性水果,酸味入肝,有利于护肝养肝。
菠萝蜜富含维生素B,能有效滋养皮肤,防止皮肤皲裂,具有美容养颜的功效。
菠萝的食用禁忌
菠萝蜜的禁忌症包括:
1.菠萝蜜很辣。如果你是一个爱长痘的女生,或者是皮肤容易长痘的人,千万不要吃那么多菠萝蜜。不管你有多喜欢菠萝蜜,都要控制量。因为菠萝蜜吃多了容易长痘或者生疮。
2.过量食用菠萝蜜可能会引起过敏反应。所以喜欢吃菠萝蜜的朋友也要注意不要吃太多菠萝蜜。
3.吃菠萝蜜之前,可以先用盐水泡几分钟。这样做不仅可以避免因食用菠萝蜜而引起的过敏反应,还可以使果肉更加鲜美。因为如果不使用盐水,过敏症状可能是皮肤潮红等症状,严重的可能会发生过敏性休克。所以爱吃菠萝蜜的朋友一定要注意。不要吃太多菠萝蜜。
4.菠萝蜜不能一起吃,因为如果两者一起吃,会引起肠胃气胀等不良症状。
适宜和禁忌
适合人群:
一般人都能吃。
禁忌人群:
患有糖尿病和对菠萝蜜过敏的人。
剂量:
生食:每日50-100克。
不适合一起使用:
蜂蜜,茶,白萝卜,鸡蛋,牛奶。
食用方法:
去皮,去核,清洗干净,直接吃。
菠萝蜜的食用方法
菠萝蜜是一种常见的热带水果,可以直接食用,也可以做成甜品、果汁、干果等。
菠萝蜜蛋糕:将菠萝蜜果肉切丁与鲜奶混合,加入蛋糕粉中,混合成均匀的面团,放入模具中烘烤。烤好后就可以吃了。
菠萝蜜苹果汁:准备适量的菠萝蜜,去核,备用。把苹果的靴子切成小块,然后全部放下,直接在榨汁机里煎成汁。
菠萝蜜粥:将部分菠萝蜜切成小块,然后和大米放在一起,直接加水,煮成粥服用。
菠萝蜜干:准备适量的新鲜菠萝蜜,然后切块,然后晾干,再用特殊工艺烘烤。
炸菠萝蜜:将菠萝蜜粘上蛋液,撒上面包屑,放入空气炸锅中。炒好后就可以吃了。
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