老年人过节更要坚持良好的饮食习惯,才能有利身体健康

老年人过节更要坚持良好的饮食习惯,才能有利身体健康

老年人尤其是在节假日,家人团聚,佳肴豐盛,心情愉悦舒畅。但就餐可不宜过食美味,造成消化不良,影响身体健康。

老年人过节更要坚持良好的饮食习惯,才能有利身体健康

坚持“食不过撑”,这一养生之道,懂的“少食安脾'太饱伤气”之理。

老年人节假日及平时都要坚持饮食有节,有利于身体健康,益于延年益寿。

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