10月1日是国际老人节，俗话说：家有一老，如有一宝，老年人作为一个特殊群体，需要子女更多的关爱。
近年来，随着我国人口逐渐老龄化，以及人民生活水平的不断提高，老年病已成为常见疾病。
【石屏县人民医院神经内科副主任医师 戴忠卫】老年病是与生活方式密切相关的疾病，主要包括老年高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、结石症、骨质疏松症和癌症等多种疾病。在日常生活中，不良的生活方式是引发老年病发生的主要原因。
预防老年病应养成良好的生活习惯，在日常饮食方面，要注意合理膳食，少食多餐，保证足量的优质蛋白，多食瓜果蔬菜，避免吃辛辣、酸冷等刺激性的食物，要戒除吸烟、过量饮酒等不良嗜好。
平时应适当进行锻炼增强体质，如散步、慢跑、打拳、跳舞，提高心肺功能，保护心血管，防止骨质疏松，减轻精神压力。患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、心功能不全等慢性疾患的老年患者，应定期到医院进行健康检查。通过定期检查，全面了解自己的健康状况，听取医生的意见和建议。
【石屏县人民医院神经内科副主任医师 戴忠卫】老年人除了生活起居和身体健康需要子女照顾之外，心理健康同样应该引起关注，子女应多抽时间陪伴老人，帮助老人和社会接轨，鼓励老人培养自己的兴趣爱好，积极参与社会活动，安享晚年。
每个人都有年老的那一天，因此在某种程度上来说，关爱老人的健康，就是关爱自己的将来。让我们从现在做起，关注父母的晚年生活，让辛苦一辈子的父母可以安度晚年。
图/文：石屏县融媒体中心 业务拓展部
编排：业务拓展部
责编：冯宇
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