眼睛是心灵的窗户，爸爸妈妈都不希望孩子从小就是资深“四眼”。学习这些保健方法，陪着孩子一起爱护眼睛吧！
1、养成良好的生活习惯
充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。除了一般比较熟知的维生素A、B群和C之外，还有DHA与EPA。家长可以让孩子从各种不同的食物或营养补充品当中，摄取眼睛发育所需营养，让孩子吃出好视力。
2、不要让孩子太早看书
很多家长在孩子还很小的时候就开始教他看书，其实大可不必。趁孩子小时候没有课业负担，Zui好多带孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。
3、充足、舒适的室内采光
光线不足容易使眼睛吃力。室内可以根据空间大小使用几只20瓦的日光灯，这样的光度Zui舒适、也Zui清楚。
4、减少使用电子产品
建议孩子每天看电视的时间不要超过30分钟，看电视时，让孩子保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑、pad、手机等电子产品，与眼睛的距离更近，更容易使眼睛疲劳，Zui好不要让孩子太早使用。
5、定期进行视力检查
发现孩子有视力异常征兆时，Zui好马上就医ZhiLiao。视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行DiYi次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
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