现代人因为工作太忙，容易出现肠胃不适，比如胃痛、胃酸、胃热等。一旦胃部长期不舒服，很容易诱发慢性胃炎或溃疡性疾病，严重者甚至胃癌。那么，胃痛、胃酸、胃热怎么办？
1.饭后嚼口香糖。咀嚼可以促进唾液的分泌，常见的主角可以让分泌的唾液冲走食道中的胃液。可以稀释回流到胃里的胃酸，缓解胃痛、胃酸、烧心的症状。
2.喝小苏打水。是小苏打水碳酸氢钠，属于碱性饮料。所以喝小苏打可以中和胃液中的胃酸，有助于缓解胃部不适。但如果病人有烧心症状，就不能喝小苏打水，会引起腹胀和恶心。
3.吃香蕉。香蕉含有抗酸剂。吃香蕉后，胃壁上可产生一层粘液层，也可缓解胃部症状。有同样烧心症状的患者不宜吃香蕉。
4.吃意大利面。胃痛、胃酸、烧心大多是胃酸分泌过多引起的，而面食中含有丰富的碱性物质，可以中和胃酸。
5.少吃多餐。年轻人消化肠胃负担最好的方法就是少吃多餐，每餐要七分饱。慢慢吃，按时吃饭。
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