瑜伽砖尺寸多少

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瑜伽砖尺寸多少瑜伽砖的常规尺寸是23 * 15 * 7.6厘米..瑜伽砖是初学者和柔韧性较差的练习者的辅助工具，可以帮助大家调整姿势，帮助身体实现一些动作。瑜伽初学者可以用瑜伽砖做一些高难度的姿势。瑜伽砖有很多功能，可以

瑜伽砖的常规尺寸是23 * 15 * 7.6厘米。瑜伽砖是初学者和柔韧性较差的练习者的辅助工具，可以帮助人们调整姿势，帮助身体实现一些动作。初学者可以用瑜伽砖做一些高难度的姿势。

瑜伽砖有很多功能，可以帮助初学者拉伸骨盆，然后慢慢调整瑜伽砖与地面的距离，逐渐完成自我软化、拉伸等完美动作。它还可以防止在做一些高难度动作时肌肉拉伤。

除了瑜伽砖，还有以下常见的瑜伽工具：

瑜伽带：一般用于锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离。可以根据自己的练习需要选择不同弹性的拉伸带。

护眼枕：瑜伽枕由丝绸和棉布制成，广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛可以让身心半睡半醒，彻底放松，达到最佳的练习效果。

瑜伽球：是一款多功能瑜伽辅助器，通常用于支撑身体某一部位完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同，它不强调支撑功能，而是用来帮助平衡身体。

瑜伽防滑鞋袜：柔软，适合普通瑜伽。鞋底上的突起颗粒可以在秋冬气温较低的时候防止人滑倒保暖。

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