胀气，很多人都经历过。从具体症状来看，有胀气就会出现腹胀。这主要是因为胃里的气体太多，所以整个腹部都会动，胀气。胀胀的还是很难受，特别是严重胀气。那么，如何解决胀气严重的问题呢？
严重的胀气会让人有饱胀感，不舒服，所以很多胀气的人会打嗝，排气更频繁，甚至消化不良。胀气主要是因为肠道排空受阻，本身很可能就是消化不良。
胀气严重时，可以进行按摩。一般建议顺时针按摩，但这个时间要长一些。一般建议半小时左右做一次按摩。此外，热敷腹部，也能促进严重胀气的缓解。
有些人容易胀气，饮食上要适当注意，喝点酸奶，有助于减缓胀气。另外，少吃产气的食物，如土豆、红薯、大蒜等。饮食对减轻胀气也很重要。
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