大家好呀~又到了果姐科普涩涩的时间啦~
最近果姐在日常翻阅大家给我的留言的时候，发现了这样一个问题觉得很有趣想和大家分享一下：
“果姐，为什么为什么我男友每次射出后总是会陷入一种，好像看透了世界无欲无求的状态，而如果我还没结束想与他再次温存的时候他也要好久才能进如同最开始“涩涩”的状态，这是为什么呢？”。
其实这种现象在所有的男生身上都会出现，官方的学术名称叫“性交后忧郁”或“男性不应期”，而它还有一个更加为人熟知的名字叫贤者时间。
那为啥有些人的贤者时间很短，有些人的却很长呢是因为身体因数还是啪啪啪的经验影响呢？
什么是不应期?
总所皆知贤者时间是一个存在，在男性身上的一个bug级别的限制，而且它仅限于男性身上。
小科普：“不应期在女性身上就没有这么的明显了，女生的不应期时间很短所以女性几乎可以在进入不应期后短时间内再次的进入状态男性则不行哦”。
而“贤者时间”的官方定义也很简单，它指的是男性在啪啪时排精后，的那段空白时光，大概的持续时间因人而异大概的持续时间是10~20分钟左右。
在这段时间里，男生会由刚开始的如狼似虎，转变成一只无欲无求吃饱饭的小猫咪，无欲无求就如同圣人一般。
而它最恐怖的限制就是在于，只要是在这段时间里男生无论是多想继续的进行性生活都会无功而返，就算是内心已经冲迷茫中醒悟过来的时候做好了准备。
也会因为DD的不争气而硬不起来，所以“不应期”也被称为“不硬期”。
如何缩短不应期的时间？
那么如果我们想要缩短这段时间的话又该怎么做呢？
多做运动
不应期的时间和身体素质其实有着很深的关联，平时注重身体锻炼、有着比较好精力的小伙伴们自然贤者时间的限制就会比较短。
健康的生活习惯
研究表明，熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯都会很大程度的影响男性的X爱质量，有着良好的作息和生活习惯保持充沛的精力，对减短不应期有着很大的帮助。
除此之外还可以在日常的生活饮食中多摄入一些维生素、矿物质、氨基酸等对健康有好处的食物并减少油腻的食品摄入。
保持良好的私生活习惯
不断的提升X生活的质量可以，可以很好的提高对方对于性爱的期待值，而欲望又可以转变成啪啪的动力的源泉，所以高质量的性使下一次的精力更加的旺盛哦。
一次优质的X体验并不是再来一次
健康的生活、良好的运动、保持高质量的爱爱这些都是缩短，不应期CD的最好方式。
但是还要提醒一下大家缩短了不应期的时间并不是代表着我们可以不管对方的感受，自顾自己的快乐哦。
更重要的是要好好的照顾对方的感受，给她简单的亲吻、拥抱或者爱抚，其实完美的性也不一定非要再来一次。
最后，果姐还是要提醒一下大家，爱爱虽好但是还是要注意频率和单次的次数，大家一定要根据自身的情况来进行调节鸭！~
你觉得呢？欢迎【留言区】说一说，我们明天见！
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