很多人喜欢吃这种坚果食品，因为它不仅好吃，而且营养丰富，但坚果并不适合所有人。毕竟坚果比较硬，有的人有胀气，所以也想吃坚果。在这种情况下要小心。那么，肠胃胀气可以吃坚果吗？
胃胀气的人一般不建议吃坚果。如果有，少吃点。永远不要吃得太多。这和坚果的硬度有关系。毕竟是硬的，所以从消化的角度来说不容易消化。而且坚果油纸的含量特别高。胀气的人多吃坚果，容易增加肠胃负担。
胀气和平时的饮食结构有关，尤其是饮食结构不好容易导致消化不良，会导致胀气。如果肠胃气胀的人吃了太多的坚果，肠胃气胀的症状可能会变得更严重，这会让患者更不舒服。经常吃冷食也可能导致胀气。
如果有胀气，就要注意肚子了。当然也可以定期检查，比如胃镜，这样就可以看出自己是不是胃炎或者十二指肠溃疡了。这种检查非常有益。可以帮助你避免一些炎症性疾病，也可以及早发现疾病，及早治疗。
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