大家好,小美为大家解答以上问题。拳击是有氧还是无氧?是有氧运动吗?很多人还不知道。现在让我们来看看!答案:1,
大家好,小美为大家解答以上问题。拳击是有氧还是无氧?是有氧运动吗?很多人还不知道。现在让我们来看看!
回答:
1.拳击是有氧运动和无氧运动的结合。拳击的步伐和动作属于有氧运动,而爆发性拳击属于无氧运动。
2.有氧运动是指机体在供氧充足的情况下进行的运动。有氧运动的强度是用180减去等于有氧训练年龄的心率来判断的。在这个阶段,血液可以为心肌提供足够的氧气。可以说,大部分低强度、长时间的运动都可以称为有氧运动,比如慢跑、骑自行车、跳舞。
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