因为生完孩子后需要一直照顾宝宝，可能就在吃饭前，宝宝会哭闹不安，需要马上照顾宝宝。吃不规律的食物或冷的食物会导致胃肠损伤，在马宝可能会出现腹胀和腹泻。经常喝什么可以养胃？
经常喝南瓜粥可以养胃。南瓜皮不容易消化。吃南瓜的时候可以削皮蒸。南瓜中含有大量的果酸，食用后可以保护胃壁。日常使用可以促进肠胃消化，同时养胃。每天不要吃冷食，要喝温水。
经常吃小米粥也能养胃。小米粥富含淀粉酶和氧化酶，能保护胃壁，促进脾胃消化。使用过程中不吃辛辣刺激性食物，适当做户外慢跑或室内瑜伽。多做有氧运动，可以促进肠胃消化。
喝南瓜粥，吃山药小米粥，可以养胃。你应该每天养成良好的饮食习惯。每顿饭不要吃得太多。你可以吃大约七分饱。我一般不吃路边摊。路边的食物很难保证卫生，而且容易影响健康，容易在胃里滋生细菌。
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