引体向上害处与益处,引体向上作用不明显的是

引体向上的危害(引体向上有如下危害)
大家好,小美为大家解答

大家好,小美为大家解答以上问题。引体向上的危害,引体向上有以下危害很多人还不知道。现在让我们来看看!答案:1。过度上拉是

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回答:

1.过度引体向上会容易导致手部肌肉和韧带的劳损,因为做引体向上的时候手臂的肌肉会很用力,容易导致肌肉劳损,所以一定要注意适量运动。

2.引体向上还会导致全身的重量压在手臂和肘关节上。更有甚者,手臂可能因用力过猛而受损。

3.做引体向上的时候,因为下巴要超过横杆,而且有些患者会习惯性的把头往前弯,长时间保持这个动作也会对颈部造成一定的伤害。

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