小腿缓解疲劳按摩手法，小腿无力怎么按摩或者锻炼

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如何按摩小腿解除疲劳（怎么按摩小腿解除疲劳）
大家好，小美为

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道如何按摩小腿来缓解疲劳。现在让我们来看看！答案：1。柔软的

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回答：

轻轻推揉

2.轻推轻捏的按摩方法，要求手掌完全贴在小腿需要的部位，然后边捏边上下轻推，保持力度柔和均匀。按摩一段时间可以缓解小腿肌肉的疼痛和疲劳。

3.指压

4.手指按摩小腿的方法需要控制手指按摩的力度，力度要在自己能承受的范围内。手掌握拳，拇指放在小腿上。

5.空着拳头敲门

6.空拳出拳的按摩方法，需要手掌放松并半握，保持拳头中间处于中枢控制状态，然后反复拍打小腿各个部位，也可以放松小腿肌肉。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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