女生做深蹲的作用（女生做深蹲有什么作用）
大家好，小美为大家
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道女生做深蹲的作用。现在让我们来看看！答案：1。女性的日常消费。
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回答：
1.女性每天坚持蹲着，会形成均匀的呼吸运动。在调节呼吸的过程中，能促进腹部和下肢的血液回流到心肺，能更好地增强心肺功能。
2.通过日常深蹲练习，还可以提高肌肉力量，保护膝盖，提高脚踝、膝盖、腰部的柔韧性。
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