周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

6个月以后宝宝都开始吃辅食了,宝妈们是否觉得宝宝喝点果汁比喝白开水更有营养,应该给孩子多饮用呢,

6个月以后宝宝都开始吃辅食了,宝妈们是否觉得宝宝喝点果汁比喝白开水更有营养,应该给孩子多饮用呢,

其实,对于周岁以内的宝宝来说,是不建议喝果汁的哦!无论是鲜榨的果汁还是超市里面卖的果汁,都不可以。

周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

主要有下面这些个原因:

果汁含糖量高,易造成龋齿,6个月到1岁,正是小乳牙萌出期,喝果汁让宝宝患龋齿风险加大。

果汁所含营养比新鲜水果更少,无膳食纤维,维生素损失更大。

周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

果汁太过甜,会过早刺激宝宝的味觉,使得宝宝对淡淡的味道的食物失去兴趣,比如母乳,奶粉,以及白开水,这样就是会影响到宝宝的生长发育。

宝宝摄入果汁,会影响宝宝的喝奶量,长久下去,可能引发宝宝营养不良。

果汁如果没有经过高温杀菌,很容易受到污染,大肠杆菌、沙门氏菌都有可能。易引发儿童腹泻。

周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

所以说,水果是用来吃的,不是用来喝的。吃水果对于宝宝来说,能获得更多的营养。

鲜榨果汁虽然能保存其中大多的水溶性维生素,像是维他命C、B群等,还有矿物质钾与可溶性的膳食纤维,但多数的膳食纤维及部分钙、镁等矿物质仍存于果渣里,无法被孩子喝掉,实在可惜。

周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

开始的时候,宝妈们可以将水果放入到料理机里面弄成泥状给宝宝吃。或者可以用调羹刮或者是挖一点肉泥给宝宝吃,就比如苹果就可以用调羹来刮,香蕉这类软质的水果,就可以用调羹挖一点肉直接喂给宝宝吃。

周岁以内的宝宝不建议喝果汁?

等到宝宝慢慢适应之后,到了9-10个月的时候,就可以将水果切成块,让宝宝直接拿着吃。

吃水果还有利于宝宝的牙齿发育。有一定硬度的水果,要通过牙齿啃咬、充分咀嚼才行,这样就让宝宝的牙齿得到锻炼,宝宝的牙齿会长得更整齐,也有预防龋齿的作用。

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