先跑步还是瑜伽，瑜伽完跑步还是跑步后瑜伽

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瑜伽适合跑步前还是跑步后做（瑜伽适合跑步后做对吗）
大家好，

大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽适合跑前还是跑后做？瑜伽适合跑步后做吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1

大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽适合跑前还是跑后做？瑜伽适合跑步后做吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

回答：

1.一般来说，瑜伽更适合跑完步后做。

慢跑是有氧运动。也相当于瑜伽前的热身运动。让所有肌肉都动起来，跑完步做瑜伽。跑步后可以拉伸紧绷的肌肉。使肌肉变瘦。

3.瑜伽(英文：Yoga)是一个源自梵文“yug”或“yuj”的汉语词，意为“统一”、“联合”或“和谐”。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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