每100克玉米的热量,100克玉米含多少热量

100克玉米的热量(100克玉米有多高的热量)
大家好,小美

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道100克玉米的热量,不知道100克玉米的热量有多高。现在让我们来看看!答案:1。玉米热

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回答:

1.玉米热量低。一般来说,100克玉米大约有70卡路里。玉米富含膳食纤维和钙、铁、磷、B族维生素等多种矿物质。膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助排出体内废物,有助于减肥。

2.玉米富含维生素E,可降低血清胆固醇、延缓衰老、预防心血管疾病、软化血管、保护眼睛、缓解视疲劳、抗辐射。

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