100克青萝卜的热量，一个青萝卜的热量是多少

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青萝卜的热量（青萝卜热量是多少）
大家好，小美为大家解答以上

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道绿萝的热量。现在让我们来看看！答案：1。青萝卜热量低。

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回答：

1.绿萝热量不高。每100g绿萝仅含30卡路里左右，是一种很常见的蔬菜。它含有大量的纤维素，在体内堆积后容易促进新陈代谢，增加肠道蠕动，改善便秘。

2.从中医的角度来说，这种绿萝可以润肠下气，对缓解腹胀腹泻有很好的效果。但食用后容易刺激胃肠道，不建议过量食用。

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