当今社会电子式设备逐渐普遍，青少年的近视率逐升高
为了预防近视
预防近视，要注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿以及握笔姿势，避免长时间的近距离作业，如读、写、看电子产品。
多在自然光线下进行户外活动，每天保证两小时以上在户外，积极参加体育锻炼；近距离用眼后，多做眼保健操
已明确有近视或看不清以致影响工作与学习者，应及时医学验光、配戴合适眼镜，以提高视力、减少视力疲劳
看电子产品不能斜视
缓解视疲劳多吃 【蔬菜类】关注菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C;还有紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C
正值国庆多运动少用眼少看电子产品多吃蔬菜少喝碳酸饮料
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