人参果的热量有多少，人参果的热量高不高

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人参果的热量（人参果的热量是多少）
大家好，小美为大家解答以

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道人参果的热量。现在让我们来看看！答案：1。人参果是

水果。

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回答：

1.人参果是一种水果，热量不是很高。据科学研究，每100克人参果的热量约为80卡。与同类食物相比，热量较低，吃得适当也不会发胖，但人参果含糖量较高。作为含糖量很高的水果，也富含碳水化合物。所以减肥期间不能多吃。适当吃一些就好。我们每吃100g人参果，大概需要55分钟才能完全消耗完。

2.而且人参果的营养价值非常丰富。比如含有大量的维生素C和一些膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而预防便秘，促进排便，排毒养颜。而且人参果中富含的一些微量元素，比如铜、锌等，对我们的健康都是很有帮助的。同时还有多种氨基酸和蛋白质，具有非常高的营养和保健作用。日常生活中可以吃一些人参果。它的热量不是很高，也不会造成排放。

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