大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道大枣的热量。现在让我们来看看！答案：1。红枣是一种高热量食物。
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回答：
1.红枣是一种高热量食物。每100克枣汁含热量超过250卡。
2.红枣除了热量外，还含有丰富的营养成分，含有大量的纤维素和维生素C，能有效促进肠道蠕动，起到抗氧化作用，美白肌肤，延缓皮肤衰老。
3.此外，红枣含有多种矿物质，能有效补充体内缺失的钙、铁离子。红枣中还含有丰富的芦丁，可以降低血压，改善出血症状。
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