建议每天吃榴莲不要超过200克？
一个
是的，最好不要吃200以上的榴莲。
是榴莲科榴莲属植物的成熟果实。它味甘、辣，含有大量蛋白质、糖类、维生素等成分，具有一定的活血益气、强身健脾的功效。
一般来说，建议榴莲一次用量不要超过200g，以免出现其他不良反应。尤其是一些特殊体质的人，建议尽量减少或避免吃榴莲，以免对身体造成太大影响。
一天吃多少榴莲不会胖。
2
50-100克左右就可以了。
由于榴莲热量高，含有大量糖分等物质，所以不建议正在减肥或肥胖的人过多食用，否则容易导致肥胖，从而增加身体机能的负担，对身体造成伤害。对于这些人，建议每天吃50-100g左右的榴莲。
技能
榴莲富含矿物质，包括钾。肾功能不好和慢性肾病患者应少吃或不吃榴莲。
湿气重的女性吃榴莲吗？
三
不推荐。
榴莲作为热带水果，性热，含有丰富的糖分、氨基酸、微量元素和维生素，具有活血化瘀、开胃散寒的功效。吃对人的健康有好处。
但是，对于寒冷潮湿的女性来说，她们的代谢能力较弱。吃榴莲容易导致体内积热过多，引起湿热、口腔溃疡、流鼻血等不适。所以在生活中，建议寒湿女性在日常生活中尽量避免吃榴莲。
对于寒湿女性，平时可以吃一些温性的水果，如杨梅、石榴、苹果、菠萝等。这些水果不仅不会加重寒湿症状，还有助于提高体质。
吃榴莲的7个禁忌
四
如下所示：
1.热体质的人少吃；榴莲是一种又热又干的水果。上火的人如果吃了太多榴莲，身体的内热会加重，导致燥火加重或出现咽痛、咳嗽、口干、尿黄、便秘等症状。
2.糖尿病患者应谨慎饮食；榴莲含糖量高，属于高糖水果。吃糖尿病会导致血糖升高，加重病情。
3.不要和酒一起吃；榴莲是热的水果，酒也是热的植物。一起吃饭会导致上火。其次，喝酒后，身体会分泌乙醛脱氢酶来消化酒精，排出酒精。但榴莲中含有含硫化合物，会降低乙醛脱氢酶的活性，从而影响酒精代谢。
4.减肥的人不宜多吃；榴莲的热量很高。每100克榴莲含热量约147卡，含糖量很高。过多的食物不能被身体及时消化，会转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。
5.发烧的人要谨慎饮食；榴莲是高热量水果，有发热症状的人会加重病情。
6、过敏体质，慎食；对榴莲过敏的人和对榴莲过敏的人都要谨慎食用，否则很容易出现各种不舒服的过敏症状。
7.感冒咽喉痛患者应谨慎进食；榴莲的消化吸收能力差，再加上它的性热，使人在感冒期间身体虚弱，肠胃无法消化吸收这些高能量的食物。吃榴莲会增加身体负担，容易加重不适。
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