今天就是10.5国庆节了,孩子们心心念念的国庆7天假期也从今天开始了!美好的假期时光都是好天气,今天一早太阳晒孩子屁股,又是一个30度的好天气!孩子们迫不及待的想要出门吃大鱼大肉,尽情玩耍,开启国庆假期的第一天!孩子们9月努力减肥,暴瘦10斤的心愿也在10月第四天实现了,带着自己的大长腿小蛮腰出门玩耍,让我们一起开启美好的假期时光吧!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆,不仅营养美味简单易学,而且能有效补充钙,铁等多种矿物质,帮助孩子长高长智力!
土豆中含有丰富的营养物质,常吃对孩子的身体发育是非常有利的,土豆中含有大量的维生素,钙,钾等矿物质,常吃可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更壮实。土豆中还含有大量的淀粉,维生素C等,有着不错的养胃健脾作用,有利孩子肠胃健康。含有的膳食纤维也能帮助孩子肠胃蠕动,更好地吸收食物中的营养,排毒养颜,预防便秘。
想要美容养颜,减肥瘦身的女性生活中也可以经常吃土豆,土豆中的热量是非常低的,并且具有很强的饱腹感,女性吃饱了自然就会减少高脂肪高热量的食物摄入,有利减肥瘦身。
鸡翅中含有一定量的钙元素和丰富的蛋白质,能帮助孩子长高和身体发育,含有一定量的微量元素还能促进孩子智力发育,变得更加聪明。鸡肉中含有的维生素A,可以有效保护 孩子视力,让孩子骨骼充分发育,长得更高,变得更加强壮结实。
十月的小长假在孩子们日思夜想中到来,今天就是假期的第四天,不仅天气好,孩子们的胃口也非常的好,想念妈妈做的各种有滋有味的美味佳肴,妈妈们也忙的不亦乐乎,今天介绍的美味佳肴你们都爱吃吗!
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