抹茶粉可以泡水减肥。抹茶粉可以浸泡在鲜奶或脱脂奶中饮用，可以减肥。
抹茶可以防止吸油。当我们吃太多油时，它会从胃转移到小肠，并被胆汁乳化。这时胰液中的酶会将油脂分解成脂肪酸和甘油，被小肠吸收。
抹茶粉含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速排毒，排出体内毒素和废物。
茶叶本身的膳食纤维含量并不是很高，所以当茶叶磨成粉末浸泡饮用时，每一杯的膳食纤维含量都可以大大提高。
抹茶粉还能促进脂肪的燃烧。当我们摄入过多咖啡因时，内脏脂肪会被优先考虑。抹茶粉可以大大提高皮下脂肪和内脏脂肪的燃烧，使体脂保持燃烧状态，增加运动减肥的效果。
抹茶粉不仅可以用牛奶或热茶冲泡，还可以用柠檬冲泡。柠檬本身有消毒作用，加上抹茶粉，减肥效果会大大提高。
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