大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道每天做多少个深蹲合适。现在让我们来看看！答案：1，
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道每天做多少个深蹲合适。现在让我们来看看！
回答：
1.每天坚持蹲50次，不到一个月就能获得意想不到的收益。虽然下蹲有很多好处，但是要注意自己的能力。
2.一开始，如果你做不了那么多，你可以从10或20开始。另外，一定要注意动作的标准。如果我们采取错误的姿势，很可能会造成膝关节损伤。
本文到此结束。希望对你有帮助。
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