春笋吃多了有什么坏处？
一个
引起肠胃不适
竹笋富含膳食纤维。适量食用可以促进食物消化。过量食用会加重胃肠道的消化负担，导致腹胀、腹痛等胃肠道不适。
加重演算
春笋含有较多的草酸，容易与体内的钙元素结合形成草酸钙，长期下去容易增加结合的风险。患有结石病的人应注意不要吃太多的竹笋。
影响发展
竹笋中草酸过多也会影响孩子对锌的吸收，从而影响生长发育，所以孩子不能大量吃竹笋。
吃了太多的春笋肚子不舒服怎么办？
2
喝温水
吃太多的春笋，主要是因为草酸刺激肠胃。这时候可以多喝温水，促进肠胃蠕动，让竹笋尽快消化吸收，缓解不适。
热
如果你吃了太多的竹笋，你也可以用热毛巾或按摩来帮助缓解不适。热量还可以促进肠胃蠕动，从而有助于减轻胀气。
你一天吃多少竹笋？
三
100克左右。
春笋属寒性食物，富含膳食纤维，不宜一次或多次食用，否则可能引起腹胀、腹泻等不适。
而且竹笋中有草酸，会和钙离子结合形成草酸钙。草酸摄入过多会影响微量元素的吸收。一般春笋一天能消耗100克左右。如果肠胃消化能力不好，也可以在此基础上减少一些消耗。
谁不该吃竹笋？
四
对竹笋过敏的人
竹笋含有更多的植物蛋白。对于一些特殊体质的人来说，容易诱发过敏，比如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等。所以这些人不适合吃春笋。
有石头的人
春笋含有较多的草酸，容易与钙离子结合形成草酸钙等沉淀物质。对于有结石的人来说，吃竹笋可能会加重病情。
胃不好的人
竹笋是凉性食物，富含膳食纤维。适量进食可以促进消化，但吃多了会刺激胃肠道，进而引起胃痛等不适。
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