水中喝陈皮能在一定程度上降低尿酸。然而,在水中喝陈皮只能帮助降低尿酸,但不能用作药物。你不能只吃太多陈皮,就放弃所有降尿酸的药物。日常生活中也要注意饮食中避免海鲜、内脏等高嘌呤食物,这样才能更好的降低尿酸。
陈皮几乎不含嘌呤物质,不会影响尿酸代谢,增加尿酸含量。陈皮中的维生素B和维生素C可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,调节血脂,帮助降低尿酸。
陈皮泡水饮用时,会吸收大量水分,间接降低尿酸浓度,防止尿酸结晶。
为了降低尿酸,除了喝陈皮泡水外,还要多注意饮食。
大家都知道大部分肉类嘌呤含量高,所以痛风患者更适合多吃蔬菜。虽然油炸食品中嘌呤的含量很少,但对尿酸的排出特别不利,所以要想降低指标,就不要吃油炸食品。
降尿酸期间,不要咬肉,尤其是鸡鸭鹅。避免吃肉,控制饮食。降尿酸期间,大家可以适当喝一点牛奶。
牛奶不会增加嘌呤含量。相反,适当喝牛奶可以降低尿酸值。每天不要喝太多,1-2袋最好,不要喝空。
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